如题所述
影响孩子睡眠质量的因素有多种多样,家长可通过观察孩子的具体情况再进行改进。💊微量元素缺乏微量元素缺乏,如缺钙缺锌。🛌衣被因素衣被因素,过冷过热或光线太强,安稳舒适睡眠环境可让孩子睡得更踏实。🤒疾病因素疾病因素,如寄生虫、贫血、感冒等,需要治疗原发病。😴睡前精神状态睡前精神状态,如受惊、玩得太兴奋等,平时多安抚宝宝,少去喧哗场所,按时睡觉,并在睡前保持0.5-1个小时的安静状态。🚽憋尿憋尿,由于睡前饮水过多导致;家长注意训练孩子的小便规律。