不好，过分控制自己的情绪容易导致抑郁症、强迫症，甚至精神分裂！
我们都生活在一个痛苦大于欢乐的世界，欢乐时应尽情高兴，遇到痛苦也应该有发泄渠道，喜怒都不形于色的人心理未必健康。日本现在很多大公司都认识到心理问题的严重性，他们为了缓解职工压力，经常在午休时间开展各类小活动，如公司间的拔河、小游戏、简单竞技等，都是为了让人们有个发泄的方式。美国很多白领都利用午休时间去打拳击。香港很多律师都喜欢打“壁球”，这都是发泄的好方式。
朋友，假如你有不开心的事，就不要压抑自己啦……
参考资料：本人第二职业是保健医师