健身朋友觉得身体哪部分肌肉壮能整体感觉这个人很壮

胸背肱2 3头? 肩腿? 咱先说说上身吧, 什么部位的肌肉突出一些会感觉更壮, 我还觉得要是一个人漂亮的腹肌也很起作用谢谢回答分给20

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推荐答案 2009-10-27

强壮最好是一个整体上身：胸肩背练得好会看起来很壮
下身自然是大腿。
腹肌练出来很漂亮，不过对于腹部有脂肪的人来说，腹肌还是不好练啊（哎）

卧推硬拉引体向上深蹲（这四个动作是最有效的动作）基本刺激全身

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第1个回答 2009-10-27

咬肌！

第2个回答 2009-10-27

肩，其次是胸

第3个回答 2009-10-27

胸肉

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