第1个回答 2009-10-30
其实，压腿这东西没多少技巧。我想说的是，精诚所至，金石为开。只要你的功夫下到了，腿自然而然就压下去了。至于时间长短，就看你自己韧带的问题了。如果韧带好的，几周就压下去了。
还有，楼上说的我不同意，你有什么资格说跆拳道垃圾？你没见过高手就敢妄下断言？世上没有最强的功夫，只有最强的人。跆拳道有些动作是花哨了点，但那表演用的，真正实战的腿法是有的，威力也不错，高手给你一脚能让你爬不起来。
客观来说，跆拳道并不完全适合实战，但也绝对不是垃圾。练好了，再加一些简单实用的格斗技巧，一样能克敌制胜。只不过，那些成天空喊，却不下工夫苦练的人败坏了跆拳道选手的名声而已。
第2个回答 2009-10-30
学校里面的跆拳道一般水平比较偏低，建议你去找个当地的道馆，那样比较有效果，而且要坚持！
压腿前要多活动，最好跑跑步，韧带关节热了再压腿效果是最好的！
第3个回答 2009-10-30
建议还是别参加这了，纯属浪费青春，有空打篮球吧，把全身素质都能锻炼出来，到专业馆去练都不一定有出息我保证你练了没啥效果，要打假就要练抗击打能力推荐练散打但太苦，想防身就练关节技和擒拿技，合气道，中国擒拿术都行，空手道也很猛，都比花哨的跆拳道好多了，一天光会喊，跆拳道里有必杀技，刺咽喉刺眼睛，这些就大学生社团那些皮毛一般不会教的，光给你教踢腿转身什么的，实战中一个运动能力，抗击打能力强的人还轮到你转身用那些华而不实的动作踢人家？挡几下或避一下，一个爆发几下就打趴下了打懵了！关节技都比那好，最起码制住了他没办法还击，一动就疼，俗称四两拨千斤。
第4个回答 2009-10-31
压腿要一下一下来 不能够勉强一次就能够压下去
这样很容易就会拉伤韧带