旅游中吃和住是非常关键的两个重点。
吃的安全,吃的可口,吃的营养是保证旅游途中第一个要素。由于旅游大部分时间都会在一定时间内远离家乡故土,一旦水土不服,旅游途中饮食不安全,不卫生,不可口,无营养,直接导致身体出现状况和不适,旅游将无从谈起。
旅游途中吃的方面也比较讲究。建议有四个:
一,带点家乡风味特产和佐料。去了异地旅游可以延缓突然改变饮食结构和习惯带来的严重不适。
二,多喝水和吃水果能在旅游途中缓解肠胃不适和舟车劳累,同时,也可避免因气候等因素突然改变而带来心理紧张。
三,在清淡前提下保证营养,以确保旅游途中体力消耗,比如在家乡习惯口味的牛奶可适当带些。
四,除了饮食卫生和安全,旅游途中吃的食量和时间安排尽量保持原有习惯,但须注意旅途中一些不可控因素,储备适当适量食物和饮用水很重要。
旅游途住的地方也是必须考量的重点。一旦住的不好,影响睡眠和心情,直接导致旅游中十分疲惫甚至出现”择床”带来的心理负担。因此,旅游中住的方面提供三个建议:
一,住的地方必须安全。选择规范和服务相对较好的住地是确保旅游安全的一个重要环节。不去一些治安差,环境差,甚至明显有安全隐患的地方住宿。
二,住的地方尽量安静。由于异地旅游,加之劳累,时差,饮食等因素影响。一个干净而安静的住地会让你全身心放松,从而保证旅途中精力和体力。
三,住的地方尽量安心。旅途中因兴奋,紧张或焦虑等原因影响,不适过度暴饮暴食和喝酒。安心主要体现在尽量和熟人朋友近邻而居有照应,其次不要去异地陌生地域一个人出行。安心住好了,旅途中的心情和身体才不会受到影响。
所以,旅游中吃和住的问题非常关键,对完美旅程是保证的前提。