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睡觉平躺要垫脚吗?
如题所述
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推荐答案 2020-10-27
理论上是不需要的,但是假如你下肢水肿或者脚部有扭伤拉伤等,那样必须要垫脚促进静脉回流。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://www.wendadaohang.com/zd/A1n3nn54A45Wn51WnAW.html
其他回答
第1个回答 2020-10-27
一般来说是不需要垫脚的,你可以怎么舒服怎么睡吧。
第2个回答 2020-10-27
垫脚干什么,正常人谁会睡觉垫脚呢,一点也不舒服。
相似回答
睡觉
时用枕头
垫脚
好吗
答:
绝对有好处
,可以解乏,可以让充血一天的腿减压~
晚上用枕头
垫脚
长不高,真的吗
答:
1
睡觉时,双腿伸直,用枕头垫脚
,这样有助于腿部血液回流,使腿部肌肉放松,消除浮肿。 2 穿瘦腿袜睡觉(不建议这种,影响血液循环还不舒服)
为什么我
睡觉
都喜欢拿东西
垫脚
,如果不得垫脚就很难入睡,怎么办?
答:
正常的,不必担心,不同时期每个人的生理习惯会有所改变的,比如我之前是不趴着睡是睡不着了,现在是趴着睡反而睡不着。随着你的年龄的增长,这些生理行为会慢慢变化的,属正常现象。
我
平躺睡觉
的时候醒来腰很疼,换姿势就不疼了?怎么会这样?我才21岁!
答:
可以在脚下放一个适当高度的
垫脚
凳,也有助于腰部肌肉的放松和休息。每天看电视结束时,应当以腰部不至于疲劳酸痛为宜,这样,说明看电视的时间和腰部的姿势大致合适。 什么样的床铺有助于保护腰椎? 28岁的小孙虽然还没有结婚,但单位也...
产后恢复:简单易行的方法
答:
平躺
,膝盖弯曲成60度,用枕头
垫脚
。右手搭左膝,同时抬起上半身至肩膀离地,重复10次,再换手进行。不久,你的腹部肌肉将会变得紧实。️呼吸练习深呼吸,吸进大量空气,再用嘴慢慢吐气。吐出7成后,屏住呼吸,缩起小腹,气升至胸口上方。
为什么酒店的房间里,要放4个枕头?
答:
因为两个枕头是用来垫头的,另外两个是用来
垫脚
的,比较高档的酒店里面都会放4个枕头。
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