海产品含有营养成分，尤其是鱼种所含的大豆卵磷脂，虾所含的营养元素，及各种贝壳类独有的营养成分，对孩子成长有非常大的协助。但海鲜的诸多传言，也使爸爸妈妈们心存顾虑，年龄还很小，身体人的大脑还没发育好的小孩，该如何吃海产品？
1、少年儿童6个月之后才能吃海产品
即使是日常生活海边的小男孩，并不是一出生就可以接受海产品。孩子在还很小，只吃母乳和奶粉时，没有人可以把海产品递到孩子嘴上。一定要等到孩子6个月后，再去考虑用虾米音乐制成鸡精做为调味料。
2、入髓海产品，发觉皮肤过敏马上终止
海产品是很容易引起过敏的食物，在第一次给孩子吃海产品时，一定要少许，一点点虾仁，一些些蟹柳，先查看小孩反应。确定孩子吃下海产品后没有看到皮肤红痒、发痒，咽喉肿痛等诸多问题，然后慢慢把补加海产品。
3、烹制调料以清淡易消化
小孩的消化道比成人敏感许多，成人吃习惯油炸食品和辛辣食物口感，孩子还没产生那么高的胃肠防护膜，因而海鲜的烹制要以蒸、煮为主导，调料口味淡，最好是仅用食用盐来调料。
4、吃“小”比吃“大”好
越大型海洋动物，在海洋动物链中占有越高影响力，所说“大鱼吃小鱼3”，大咖身体内共非常容易积累重金属超标化学物质。挑选小型深海食物，比如小河虾、小杂鱼给孩子吃，会安全系数高一些。
5、脂肪率并不是越大越好
好多人钟爱脂肪含量高的鱼种，比如三文鱼这类尖肉鱼，但给孩子吃鱼，最好是选择肥肉鱼，脂肪率低一些，香气尽管不够，可是孩子平时摄入食材早已带有许多人体脂肪，或者吃了很多很多尖肉鱼，非常容易脂肪摄入超标准。
小孩适合吃什么海产品？可能有很多家长看了上边的一部分，要苦不堪言，目前市面上的海产品这么多，怎样挑选才能给孩子补充维生素，又不必担心吃海产品产生的烦恼呢？以下这些海产品，可以参考。
√银鳕鱼
银鳕鱼是高质量的肥肉鱼，不但富含优质蛋白质，还带有多种营养元素和营养元素，与此同时还带有a亚麻酸、DHA，对于孩子脑部发育有积极意义。银鳕鱼基本上没刺，烹制便捷，并且口味绵软，美味可口，不容易过敏。
√巴沙鱼
高质量的海底生物，带有不饱和脂肪，并没有鱼骨头，久煮青春不老，对不是很善于烹调的父母来说，巴沙鱼无疑是食物里的佳品。巴沙鱼更具“保护视力鱼类”这个称号，让孩子的眼睛明亮。
√刀鱼
刀鱼非常容易储放，冷冻起来就可放很长一段时间。肉肥甘美，还含有大量的大豆卵磷脂，有健脑、益脑效果。刀鱼仅有正中间一根主刺，油炸、清炖都是很不错的美味可口，能安心给小孩服用，不必担心鱼骨头难题。
√青虾
虾带有营养搭配的蛋白，且在其中丰富多样的碳水化合物非常容易被小孩的人体消化吸收。能把青虾制成虾泥、鱼滑，让儿童乐于接受。长期食用贝类，有补充维生素，增强免疫力的功效。
√蛤蜊
贝壳类里最友善的一种就是蛤蜊，味儿非常鲜，用来炒、熬汤、清蒸的都可以。蛤蜊非常容易烹制，并且口味Q弹，也没那么容易导致吃海鲜过敏，给宝宝做鲜面条时，能够放一些蛤蜊提高鲜香。
√海带丝
海带丝含有碘元素，碘对孩子的重要性不用多说了。海带丝都是鸡精的重要原料，将海带丝制成汤，不用放进鸡精就美味。能够每隔三星期再吃一次海带汤，摄入充足的碘元素。吃海带汤的次数也不用太高，以防吞下过多碘。