夫妻之间感情不好是一个常见的问题，但可以通过一些努力来改善情况。以下是一些建议：
坦诚沟通：重要的是与伴侣坦诚地交流你的感受和关注点。用平和的语气表达自己的想法和需求，同时也要倾听对方的观点。尝试理解彼此的感受，避免指责和攻击性的言辞。
寻求婚姻咨询：考虑寻求专业的婚姻咨询师的帮助。婚姻咨询师可以提供中立的意见和指导，帮助夫妻双方更好地理解彼此，并提供有效的解决方案。
重建亲密关系：夫妻关系中的亲密度是重要的，而亲密关系需要时间和努力来培养。寻找共同的兴趣爱好，定期安排约会时间，增加互动和亲密接触，有助于重建夫妻之间的感情。
寻求个人成长：个人的成长和发展对夫妻关系有积极的影响。寻求个人成长的机会，如参加培训课程、阅读自我发展的书籍、咨询心理专家等，可以增强个人的自信和满足感，从而有助于改善夫妻关系。
寻求共同目标：讨论夫妻双方的共同目标和愿景，为夫妻关系注入新的动力和意义。共同制定计划，合作解决问题，共同追求目标，有助于增强夫妻间的联系和团结。
寻求支持网络：寻找支持网络，例如与朋友、家人或其他夫妻分享经验和倾诉感受。与其他夫妻交流，可以从他们的经验中获得启发和建议，同时也感受到支持和理解。
重要的是要意识到改善夫妻关系需要时间和努力，并且双方都需要积极参与。如果尽力努力后仍无法改善情况，可能需要进一步评估夫妻关系的健康性和可行性，以及是否需要寻求其他解决方案。在这种情况下，寻求专业帮助是明智的选择。