门诊时，常有一些家长询问说，孩子平时容易出汗，一活动就出汗，而且流的比别人多，是不是太虚了？需不需要补一下啊？
小孩子出汗多其实有很多原因，有的时候是正常的生理现象，并非全都是病态。中医认为，小儿是「纯阳之体」，加之小孩子肌肤薄嫩，体内阳气相对较多，通过阳气的蒸腾作用很容易使小儿在入睡后稍有微汗。另外家长怕小孩睡觉的时候踢被，因此给孩子盖得厚厚的，尤其是小宝宝，总是包得像个粽子。但是小孩机体的新陈代谢非常旺盛，产热太多，再加上厚衣被的 *** ，所以只能通过出汗才能发散体内的热量，来调节到正常的体温。还有一些小朋友家长总是担心孩子营养不够，想方设法让孩子多吃补品，在入睡前经常喝点奶或吃些热量高的东西再去睡觉，结果入睡后机体大量产热，只好通过皮肤出汗来散热。
还有一些属于中医所说的汗证，是指在安静的状态下，或无故而全身或身体某一部位出汗过多，甚至大汗淋漓的现象。其中小儿比较常见的是自汗和盗汗。自汗指的是「不分寐寤，无故汗出者」，就是说不管孩子醒著还是睡着，都会出现无故出汗，活动后尤甚的症状，一般小儿容易疲劳，易感冒、手脚冰。盗汗指的是「睡中出汗，醒时汗止者」。在临床上，孩子出汗的情况常常是自汗和盗汗同时并见。在中医看来，不管是自汗还是盗汗，大部分都是「虚」的表现。
中医可对症用药从中医角度看，汗属津液一部分，血汗同源，汗出异常是脏腑失调的外在表现。自汗症如经过检查，排除了其他病因，如甲亢、风湿病、低血糖、感染等，可以中医辨证论治。
家有多汗宝宝中医有办法 饮食注意事项出汗多的孩子尽量多吃含钾丰富食物，比如新鲜蔬菜和瓜果、各种豆类含钾特别丰富，黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆和豌豆等。除了钾、钙、镁外，随同汗液还会有一定量的铁损失，所以也要适当补充铁，如动物肝脏、蛋黄、豆类等食物。
改善多汗的中药膳
调汗食疗方 1.黄耆止汗汤 组成：黄耆4钱、白术3钱、防风2钱、红枣6枚
做法：一同放入锅中，加水5碗，大火煮滚后转小火煎成2碗。每日1剂，分2次服用，连服15日为一个疗程。
功用：气虚无力的小儿汗证。
2.黄芪粥
组成：黄芪1两、浮小麦5钱、胚芽米100克
做法：中药加水煎成浓汁，加入胚芽米100克，加水煮成稀粥，用适量红糖调服。每日2次，早、晚温服。
家有多汗宝宝中医有办法 止汗穴位鱼际穴 是手太阴肺经的腧穴，位于手部大拇指关节后的厚肉处。此穴可调理肺气、清热泻火、止咳平喘，达到宣肺固表的作用，进而达到止汗的效果。
内关穴 属于手厥阴心包经的穴位，位于前臂掌侧、腕横纹上2寸（约3横指）。此穴具有安定心神、治疗心痛和心悸、调节情志、滋阴润燥等作用。
足三里穴 属于足阳明胃经的穴位，位于膝眼下3寸、约4横指的凹沟处。此穴具有健胃通肠、健脾益气、改善虚弱和排汗异常等症状。