第1个回答 2019-07-20
1,内衣内裤绝不要穿 纯棉。粘胶、莫代尔之类的,这类面料的吸水性、透气性好,但是就是因为吸水性太好了,很吸很多水,以棉为例会吸水自身重量8%的水,其他的更高,衣服吸水后会变重,而且很不容易干,想想大冬天穿着湿衣服跑步,风一吹有多难受吧。要选涤棉混纺、涤锦混纺的,但不要选纯涤的,纯涤的不透气,穿着不舒服,除非它是吸湿排汗型涤纶。其实最好的就是吸湿排汗型涤纶的,这种涤给予使用经过特殊设计的喷丝板纺成,截面呈“十”字形、“H”开型、“Y型”等,这样的截面有很多的沟槽,毛细作用很强,能及时的把汗排出去,保持身体干爽。网上有买运动型内衣的,可以买。
2,容易出汗要穿一件速干衣,其实也是吸湿排汗型涤纶的,根据你那里的最低气温选厚型的或薄型的,这样的衣服保暖又排汗可以保持身体干爽,有利于保持体温,网上有很多这样的衣服,不贵,也有贵的,从几十到几百不等,根据预算选择
3,根据需要,外面加一件防风防雨的外套
4,根据预算选择,如果预算充足可以选名牌的,不足的迪卡侬就很多,超便宜的,我弄了一件薄型的速干裤,很柔软,穿着很舒服,也不闷。本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2015-08-12
1、秋冬季比较冷,室外跑步的话要穿的保暖些,因为当停下来的时候,体温环境会急速下降,轻则感冒发烧,重的话会导致心脏的疾病。
2、如果有条件,建议去运动专卖的地方,比如耐克或者锐步之类的,有卖长袖弹性的透气保温运动衣,还有紧身的保温长裤~都很薄,紧身的,在零下的并且有较大风的情况下跑步,一套保温服再穿上一套单衣,就根本不觉得冷,风打不到皮肤。
注意:冬天跑步不要立即就脱衣服,不然就会发生感冒,热伤风。
第3个回答 2019-12-23
冬天跑步,还是冷的。
可以穿运动服,外面套个羽绒服。
或者,你去买加绒的运动服穿。总之,要多穿点,保暖最重要。
第4个回答 2019-12-06
冬天跑步应该穿有些保暖的衣服。但又不应该穿的过多。