马属好动的动物，休息和睡眠的时间很短
成年马平均一昼夜睡眠约6~7小时，深睡大约2小时
马能在站立下睡眠，并得到良好的休息
马吃饱后安静站立，即进入睡眠状态
马深睡时多呈侧卧姿势
打滚也可视为马的一种休息方式
马匹在训练后，躺下来打个滚放松一下，这如同我们疲惫时会伸个懒腰一样
打滚也是一种“沙浴”，以此消除身上沾稠汗液所造成的皮肤痒感，甚至起按摩作用
睡眠和觉醒有节律地交替发生
马可以定时进入睡眠，定时觉醒
白天睡眠的马，视觉降低，而听觉和嗅觉都保持相当的警觉
有稍强的刺激，马可以立即觉醒
所以在野外放牧时，食肉动物偷袭马群是不易做到的
非睡眠状态时，马的警觉性很高
但高度警觉，也可影响马正常的工作性能
因此，有时为了降低马的警觉，排除外界因素对马的干扰，给竞赛马、马球马或骑警防暴马戴上遮眼和耳罩。