过度追求完美。对自己要求过高,希望自己在所有人面前、在任何场合、在各个方面都表现得完美无缺,得到别人的称赞。但是再怎么努力也无法达到理想的状态,这样反复的挫败感造成了社交中的紧张。
2.性格严重内向。内向者安静、内省、不喜欢接触人;自我封闭严重,时间长了,就会产生对于公共场合的恐惧心理,不知如何自处,如何交流。
3.自卑心理严重者。他们大都对自我的评价过低,认为自己处处不如别人,羞于与他人比较,从别人的眼光中看出别人对他(她)厌恶、憎恨或别人也不自然了,不愿与他(她)继续交谈,因此就更加紧张害怕。
解开心结→
和以往相比,“社交恐惧症”除了患者人数增加外,还有往低龄化发展的趋势,有不少甚至是学龄前儿童。社交恐怖是一种由心理因素造成的问题,只要用心理学的方法积极加以调适,是可以解决的。对于预防和治疗青少年的“社交恐惧症”,我们提出以下几点建议:
一、树立正确的交往心态
对于有社交恐怖问题的中学生,首先应帮助他正确认识青少年异性交往的常见心态。处于青春期开始想要引起异性的注意,但却又对此产生着一定的恐惧与羞怯感,这是青少年心理发展的一个正常现象。随着年龄的增长,人越来越成熟了,这种羞怯感也就会渐渐消失了,与异性交往便成了一件自然而然的事情。有些学生特别是性格内向的学生与生人和异性说话不敢抬头,这也是正常的现象,但是如果是在此程度上恶化下去,就会走了社交恐惧症的范围。
所以要树立起良好的心态,对于异性交往有一个正确的认识。同时,要注意与生人的互动性,打破害羞的顾虑。