为什么人生气的时候会大喊大叫？
愤怒是一种情绪现象，情绪，喜怒哀乐，人之常情。人难免会遇到不真、不善、不美、不公平、不合理的事情，所以会生气、生闷气、闲着、怨恨。殊不知，愤怒不仅无助于问题的解决，反而会让原本不如意的事情变得更加不如意。更何况愤怒对身心健康的伤害极大，可以说是自我毁灭。
两个人生气的时候，心的距离很远。为了掩盖距离让对方听得见，他们不得不大声喊叫，但同时会更加愤怒。他们越生气，离得越远，喊得越大声。“，而两个人相爱会怎么样呢？相反，他们窃窃私语，因为他们的心很近，他们之间几乎没有距离。所以恋爱中的两个人一般都是小声说话，心里的爱更深。后来他们根本不需要文字，只用眼神就能表达感情。那时候，没有所谓的心与心的距离。
美国一位生理学家为了研究愤怒对人体健康的影响，进行了一个非常简单的实验：将一个玻璃试管插入一个装有冰和水的容器中，然后收集不同情绪状态下的人的“气和水”。结果发现，即使是同一个人，平静的时候，他的气息变成了水，清澈透明，但是生气的时候，他的气息变成了水，然后紫色沉淀。他把生气的“气水”注射到老鼠体内，仅仅几分钟后，老鼠就死了。生理学家进一步分析说，一个人生气十分钟消耗的能量相当于参加3000米赛跑，而且生气时会分泌有毒分泌物，所以经常生气的人自然很难健康长寿。
愤怒不利于身心健康，也不利于和谐人际关系的建立。然后，要学会控制自己。遇到生气的事情，要让自己“冷静下来”，让不好的情绪得到疏导，“生气”就不会生病。有人认为“江山易改，本性难移。”看来坏脾气是改不了的。这种观点不符合实际，也很有害。一个人的急性子，容易生气，跟他的气质有关，但主要是思想修养的问题，需要修养，调整性格。
教你如何缓解情绪。
1.不正常的人或者不正常的东西。比如，当一个人生病或有精神疾病，或醉酒，或极度愤怒时，他的言行就容易反常，经常“出言不逊”损害他人的自尊，或做出伤害他人的事情。
2.别人无意中或在被迫的情况下“冒犯”了你。比如路上被撞，公交车上被踩，餐厅用餐时服务员不小心弄脏了你的衣服等等。这些都是你不该生气的事。
3.流言蜚语，流言蜚语，不一定要听，听了也不能信，更不应该生它的气。首先要冷静对待谣言，好好想想。向你散布流言蜚语的人的动机是什么，他和被告是什么关系？况且皇帝背后还有骂三声的人。就算有人在背后议论，又有什么大不了的？对它生气纯粹是“用别人的错误惩罚自己”，这是愚蠢的，不是聪明人做的。
4.一件小事。比如你少买了一点水果，你爱人把饭烤焦了，你孩子不小心打碎了什么东西，等等，这样的事情不值得生气。如果你为这些小事生气，就要坦然承认自己的缺点：肚子太小。
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