人人皆有心理阴影么？

Question

如题所述

Answer 1

01

人人皆有心理阴影，你的阴影是什么，

心理学认为： 如果“哀伤”“恐惧”等负性情绪没有被及时处理，那么阴影就会产生，并在潜移默化中影响你的人生，

它是如此常见，以至于我们许多人，都 带着心理阴影生活，却浑然不觉。

就像那位答主一样，她僵住的时候，其实都是 过往被妈妈打骂的场景，

过马路时，妈妈无视红绿灯拽着她横冲直撞，她害怕，就会被又打又骂。

02、在家里，打翻东西，摔碎碗碟，不管是不是她的错，妈妈必定第一个对着她叫骂。

僵硬的躯体仿佛在告诉她： 你等着，你马上就会被骂。

直到现在，哪怕她知道自己已经长大，可以自己过马路了，打翻东西也没关系，但是 刻在心灵上的阴影，却一直伴随着她。
03、你也可以自我疗愈、迈向新生

其实， 每个人生来都有自我疗愈的本能和渴望，关键在于你是否能“察觉”它、“激活”它，通过专业的心理学知识，学会自我觉察，从思维上修正错误认知，并从行动上一步步强化，把内在的疗愈本能重新激活。

就像咨询室那位来访者，在她了解了自己恐惧黑暗的源头之后，自我疗愈的旅程就开始了。
04、为了帮助你察觉内心的阴影，走出阴影的负面影响，壹心理8位心理学专家共同研发出「心理阴影测试」

从 精神暴力、权威打压、情感遗弃等8种常见的心理阴影来源出发， 挖掘出对你造成严重心理阴影的因素，并为你提供可操作性的建议，帮助你 看见伤痛，疗愈创伤，活出自己的人生魅力。