身体不舒服内心不安，甚至有些恐惧。是心理问题还是心脏问题？如果觉得身体不适，就先去体检，去好一点的医院做系统检查。发现问题就要积极治疗疾病。如果没有问题，就当是心理问题，其实是焦虑和疑病。焦虑和恐惧是焦虑的症状，也是焦虑增加的表现。人在焦虑的时候，会出现胸闷、气短、头痛、头晕等症状。这往往是你累了，生气了，喝酒了，熬夜了，等等。难受的时候会想到之前死于心脏病的人，或者觉得自己的症状和心脏病一样，形成条件反射。
还有一点就是性格比较敏感，你可以通过消除焦虑和潜意识焦虑来恢复。是功能问题(心理问题)还是器质性问题(心脏问题)？如果没有其他特殊信息，首先要排除器质性疾病(心脏问题)。器质性疾病>功能性疾病。精神病学上有一句话叫精神疾病不死人，因为我们的疾病更多的影响我们的日常思维和行为，但不会直接损伤我们身体的某个器官，也不会直接威胁到我们的生命安全。比如惊恐发作时，患者明显有濒死感，但实际上远没有那么严重，患者不会因为急性焦虑发作而死亡。
但心脏病是死的，也是中老年人死亡的主要原因之一，所以首先要消除心脏问题。排除心脏问题后，大概率是焦虑引起的心悸胸闷气短。其实这也是焦虑症中植物神经功能障碍最常见的表现：心悸、胸闷、气短、出汗、颤抖、尿频。焦虑甚至心理恐惧是焦虑常见的主诉，所以应该说你的焦虑症状还是比较典型的，心里紧张，感觉会有不利的事情发生，会导致行为异常，身体不适，痛苦的体验。
在排除心脏问题的前提下，焦虑可以先通过认知行为治疗，没有任何危害，焦虑的治疗效果明显优于其他精神疾病。但同时心理治疗有明显的有效期，至少3周才会看到疗效，部分心理治疗接受度低的患者可能根本看不到疗效。因此，有必要同时进行抗焦虑药物治疗。惊恐发作是一种焦虑症。每次发作都会感觉心跳加快，气短心悸，胸闷，窒息感，头晕，手脚麻木，出汗。如果以上症状出现，器质性问题消除，建议及时到心身科就诊。