随着人们生活水平的提高，人们对养生方面也有了很大的认识，黑玛卡在生活中是很多人用于养生的一种保健品，有人认为，多吃黑玛卡对身体有很大的好处，黑玛卡的营养物质较多于女性经常吃黑玛卡能有助于缓解衰老， 那么，黑玛卡真的是大家所想的那么神奇吗？黑玛卡真的会起到抗衰老的作用吗？
黑玛卡确实具有抗衰老的作用，黑玛卡有调节平衡内分泌的作用，内分泌失调会导致一系列后果，如皮肤粗糙、色斑等等，好多女性为了调节内分泌食用黑玛卡或者黑玛卡精片，可以有效调节人体内分泌使之保持平衡，从而达到美容养颜的作用。
黑玛卡适合男女食用，尤其是更年期的女性多吃黑玛卡能够更好的起到调节作用。黑玛卡中含有多种营养物质，多吃黑玛卡能够改善睡眠，抵抗疲劳，提高免疫力。不仅如此，男性都吃黑玛卡能加强及改善性功能障碍，提高活力。黑玛卡虽然有很多的功效，但也不是任何人群都适合食用。
婴幼儿不适合使用黑玛卡，因为婴幼儿吃黑玛卡容易导致孩子早熟，另外，黑玛卡也是属于一种保健食品不建议婴幼儿食用。哺乳期的妇女也不适合食用黑玛卡，因为黑玛卡能够增强性欲，黑玛卡中的营养成分可能会对奶水造成一定的影响，为了安全起见，在哺乳期的女性最好是不要吃黑玛卡。
孕妇也是不适合食用玛卡的，怀孕期间孕妇要禁止性生活，而黑玛卡则具有增强性欲，提高性能力的作用，为了胎儿的安全起见，孕妇最好不要食用黑玛卡。除此之外，甲状腺疾病人群也不建议食用黑玛卡，黑玛卡中含有一种叫硫代葡萄球苷的化合物，如过量食用会导致甲状腺的肿胀，对病情不利。
黑玛卡虽然含有多种营养物质，它含有独特的功效，但黑玛卡也并非人人都适合，黑玛卡也只是一种保健品，只能起到保健作用，保健品并没有治疗疾病的效果，因此，如果正处于某些疾病治疗阶段的人群，最好不要依赖保健品来治疗疾病，任何疾病都必须要在医生的指导下对症用药，才能达到一个更好的治疗效果。