吃什么能育发生发?

Question

我不知道怎么的一梳头就有一大把的头发掉下来,我很难过.爸爸说这是新陈代谢但我等不及了,想知道吃什么能育发生发.请各位哥哥姐姐大叔大婶,帮帮忙想想办法,谢谢了.
我不想吃药,吃什么菜或营养素有用?

Answer 1

补充蛋白质鱼类家禽类，牛奶及乳制品中均含有丰富的动物性蛋白质，以及大豆及豆制品中含有大量的植物性蛋白质

Answer 2

用生姜切片按摩头皮，坚持一周应该会有很明显的效果。另外平时可以在平时膳食中多吃黑芝麻，黑大豆，海带，核桃等，补充足够头发生长所需要的营养

Answer 3

据说多吃些黑豆，黑芝麻之类的黑5类食品对于头发很有好处。

Answer 4

吃 海带 能育发生发

Answer 5

三十八岁相对来说是个不错的年龄，但是我看起来却很老，皱纹什么虽然没有，但是头发很少，以前的我头发也很多的，但最近几年一直掉头发，开始没注意，以为掉发很正常，但后来脱的越来越严重，换过各种法子还是不好。后来有朋友给我说到了「重′现.青丝」一纹，纹中讲到了好多的头发相关知识，照着讲的做，现在头发又多了起来，那就粗略说一下，掉头发有时分是由于太累，精力压力过大，所以掉发的人群要减小自己的压力，留意歇息，精力放松。
平时可以减少坐在电脑前的时间，避免电脑辐射对人体造成的伤害。切勿经常熬夜，保持精神愉快，避免精神刺激，常常与运动。虽然要勤洗头，讲究头发卫生，可是不能天天都洗，甚至一天几洗，最好是隔天洗一次。