吃什么能育发生发?

Question

我不知道怎么的一梳头就有一大把的头发掉下来,我很难过.爸爸说这是新陈代谢但我等不及了,想知道吃什么能育发生发.请各位哥哥姐姐大叔大婶,帮帮忙想想办法,谢谢了.
我不想吃药,吃什么菜或营养素有用?

Answer 1

分享一下我自己养发期间经常吃的两种食物：
三黑粥
准备黑米、黑芝麻、黑豆。还可以根据自己的喜好再加些其他的食物。我喜欢再加些红枣枸杞之类的东西一起煮，不仅能够护发养发，还能提气色，很不错，女生可以多喝这个。
黑豆汤
准备芝麻、黑豆、 枸杞子、白糖。用水煮大概半小时就可以了，每天喝一次，能滋养头皮。经常喝对于失 眠的朋友也很友好。
除了食疗我当时还搭配着用了奥司达芬发根营养液，它里面的精华都是天 然本草提取出来的，安 全用着很放心。滴到头皮上还好吸收，再按 摩头皮促 进血 液循 环，按 摩完感觉整个人都有精气神了。我有段时间每天都会用，一天两次，后来不仅头发掉的少了，头顶跟发际线还开始长小碎发了。
我的方法你可以试试，每天坚持我现在头发特别多，也不掉了。

Answer 2

掉头发严重可以经常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，如小米、黄豆、黑豆、核桃、芝麻、蛋黄、河蚌、鱼、猪肝、糯米、豌豆等。可以适当多吃些硬壳类食物，如黑芝麻，坚果一类的来补充矿物质和微量元素，或者买点阿胶糕吃，就是有点贵。
黑芝麻也可以多吃点，它具有超强的抗氧化活性，可有效清除我们头发、皮肤、体内的自由基，从而保持头发亮泽坚韧。
但是对于吃来说只是能起到调理的作用，我上年掉头发严重那会儿，在重视饮食这方面的同时，还搭配着用了一瓶奥司达芬生发液，这个用了一段时间感觉还不错。这个滴在头皮上不刺激，吸收的也快。当时是每天都用，用了有十来天，头发就没之前掉的那么厉害了，后来坚持把那瓶用完之后，头顶还长了不少新头发。
除了饮食跟生发液，日常生活中也要多注意，不要熬夜，晚上睡觉之前可以多泡泡脚，经常给头皮按摩，坚持下来就能有所改善！

Answer 3

吃黑色食物对头发应该有好处吧

Answer 4

升观生发水，一个新兴的品牌。利用协同保活技术EGF—C，采用针对毛囊退化、毛囊受损及毛母细胞发育不完善等修复，让头发恢复生态平衡循环。

通过细胞ERK信息节点编程，定向修复毛囊细胞，恢复毛囊细胞的生殖、转化功能，进而促进毛母细胞的健康发育，皮脂腺的发育和完善，毛囊营养系统的强化以及色素细胞的生成。改善其生存环境，恢复毛囊细胞的正常生理功能，从而解决脱发的问题。

制药水准生产工厂，专业技术及生产基地支持，纯生物生态配方，通过信息传导进行细胞的自我修复，无刺激性，无副作用。已通过谱尼测试糖皮质41项指标检测，均未检出！

Answer 5

脱发可能与自体免疫，遗传，精神紧张及过度疲劳等有关，可以通过中药调理，外擦的药涂抹，配合食疗，用木梳子或者牛角梳梳理头发促进头部的血液循环，坚持下去会有一点效果的。
如果以上方法还不能改善脱发情况的话，建议你看看{路煦逆袭}，我自己的脱发就是按里面说的给调理好的。
黑芝麻具有滋补肝肾的功能，滋润五脏，有益于活力，长肌，充盈大脑。它可用于治疗肝肾不足，头发泛白，脱发，腰膝酸软，四肢无力，行走困难引起的头晕。五个内脏衰弱，皮肤干燥，肠道便秘便秘。对头发美感的影响更明显，也可以防止辐射。怀孕的母亲应该多吃些食物。