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    • 吃水煮花生米有什么好处

    如题所述

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    推荐答案   2014-10-23
    病情分析：
    您好，花生是一种高营养的食物，含有蛋白质、脂肪和丰富的维生素、钙和铁。
    指导意见：
    花生具有一定的补养效果，但是因为油脂含量多，所以胆固醇高的人不建议食用，一般人每天可以适量摄取，大概在80-100克即可。
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