阿朵退出《闪光的乐队》的原因主要有两个方面。
首先，阿朵需要更多的时间来专注于个人的音乐创作和发展。作为一个艺术家，她希望能够有更多的空间和机会去探索自己的音乐风格，并以此为基础，创作出更多具有个人特色的作品。退出《闪光的乐队》可以让她有更多的时间和精力去投入到个人的音乐事业中，这对于她的艺术发展来说是非常重要的。
其次，阿朵也需要考虑自己的身心健康。音乐创作和演出对她的精力消耗非常大，而长期的高强度工作可能会对她的身心健康产生负面影响。因此，她需要有时间去休息和恢复，以保证自己能够在最佳状态下进行音乐创作和演出。
总的来说，阿朵退出《闪光的乐队》是为了更好地专注于个人的音乐事业，并保护自己的身心健康。这是一个明智的决定，因为作为一个艺术家，她需要有自己的空间和时间去探索、创作，同时也需要保证自己的身心健康，以便能够在未来的音乐道路上走得更远、更好。