我家宝宝3岁，现在主食和零食应该怎么平衡呢？怕他吃零食影响吃饭。

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宝宝喜欢吃零食,应该如何控制零食的摄入?答：首先，吃零食要限量父母要让孩子明白，零食不是主食，平时偶然吃一些没关系，但是不能多吃。既然一点零食也不让孩子吃不现实，那么父母可以每天限量给孩子吃一些零食，例如每天只能吃一块饼干、只能吃一颗糖果等等。其次，吃零...

孩子吃了零食就不吃饭,怎么办?能阻止吗?答：宝宝吃零食的量不能过多，举例来说，对于三岁左右的宝宝来说，每次吃一块小的蛋糕或者几片饼干就足够了，也可以给宝宝吃半个苹果或者半杯酸奶等，要让过量的零食完全占据孩子的胃。3.养成按时吃饭的好习惯宝宝爱吃零食的...

如何正确应对“零食控”宝宝答：2.合理安排吃零食的时间不应安排在即将吃正餐前吃零食。如果宝宝在正餐前吃了零食，不久他的血糖就会升高，也不会感到饥饿，那么到吃正餐的时候自然没有食欲。众所周知，零食是以供给热能的糖类为主，起不到平衡一天膳食的...

孩子吃零食要注意哪些问题?答：吃零食往往导致孩子厌吃一日三餐，即使吃也是偏吃某些食物，造成孩子进食无规律，吃坏了孩子的口味。因此，家长要严格控制孩子的零食 3.影响智力发育：由于零食为了让味道丰富，里面添加大量的食品添加剂，这些食品添加剂都是...

孩子很喜欢吃零食,家长该怎么控制?答：现在很多的成年人也是非常喜欢吃零食的，如果家中有小孩的话，家长应该以身作则，给孩子树立榜样，平时不要在孩子的面前吃零食，因为吃太多零食会影响到正常的饭量。一、饮食习惯平时要给宝宝营造一个良好的就餐环境，不要去...

孩子喜欢吃零食,不喜欢吃正餐,该怎么纠正呢?答：小孩不能用零食代替正餐，否则会影响发育成长。家长对于小孩吃零食，要积极引导，让小孩学会选择营养相对均衡、全面的零食。如果小孩不爱吃饭爱吃面条是没有问题的，从营养价值上来讲，面食的营养应该比米饭更高。

宝宝3岁了,不爱吃饭,总吃零食怎么办答：你好建议严格控制孩子吃零食。两餐之间的间隔最好保持在3.5-4小时，使胃肠道有一定的排空时间，这样就容易产生饥饿感。改善烹调技术，不让小儿把不太喜欢吃的食物挑拣出来。给孩子安排丰富的户外活动，检查微量元素，当微量...

家长在孩子因为吃零食而不吃饭的时候,应该怎么正确解决答：严重的话，还可能会诱发习惯性的轻微腹痛。很多家长都认为零食会影响宝宝的正餐，但是要做到完全避免宝宝一点儿都不吃其实也不太现实，搞不好还会激起孩子的逆反心理，吃的更多，而且也抵不过孩子们的嘴馋撒娇，这时，家长们该...

孩子总喜欢吃零食不喜欢吃正餐,应该怎么办呢?答：另请注意，为了防止龋齿，最好不要在睡觉前1小时吃零食，吃小吃或刷牙。2.控制零食量膳食的数量应该明显低于晚餐，这是建议的影响。建议2〜5岁的孩子在全日能的10％内控制。 [2]父母应该持乐观了解儿童的营养...

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