准妈妈怀孕期间身体不适缓解方法

Question

如题所述

Answer 1

准妈妈在怀孕期间会出现以下身体不适，应这样缓解
🤢孕吐
孕早期可能会出现孕吐等问题，可以喝一些姜汁或者柠檬水来缓解。
😴睡眠不好
孕期会出现睡眠不好，尿频等现象发生，可以在睡觉之前少喝水，然后买一个舒服的枕头抱着睡或者是垫着腰部来睡。也可以睡前泡脚。
💪腰酸背痛
孕后期会出现腰酸背痛的现象，或者脚抽筋等问题，可以泡泡脚，多喝牛奶，吃含钙类的食物来避免抽筋的发生。