嗯，这种情况下，你可以采取一种明智而尊重的方式来拒绝领导安排的工作，确保不会损害你与领导的关系，同时也能表达出你的立场。以下是一种可能的拒绝方式：
首先，感谢领导对你的信任和考虑，表达出你对工作安排的重视。然后，明确陈述你目前的工作状况和优先事项，强调自己正在全力以赴地完成当前任务。例如，你可以说：“非常感谢您对我的信任，让我参与这个项目。目前我正专注于ABC项目，确保按时完成。由于工作量较大，我担心如果分散精力，可能会影响到ABC项目的进展。”
接着，表达出你对新任务的理解和意愿，但同时提出一些合理的顾虑。例如：“我理解新任务的重要性，但考虑到时间和资源限制，我担心我可能无法充分投入，导致工作质量下降。我希望能够在未来的某个时间点，当我有更多空闲资源时，能够为这个任务提供更好的支持。”
此外，你可以建议其他合适的人选或资源来完成这项任务，以显示你的积极合作态度。例如：“也许我们可以考虑让同事X或部门Y的专家来承担这项任务，他们可能能够更好地投入时间和精力。”
最后，再次感谢领导的理解和支持，表达你愿意随时就新任务进行进一步的讨论。例如：“再次感谢您的理解。如果有机会，我愿意和您进一步讨论如何在未来更好地协调任务，以确保每个项目都得到充分的关注和支持。”
总之，这种拒绝方式不仅能够明确表达你的立场，还能够展示你的责任心和合作态度，避免不必要的冲突，同时保持与领导的良好关系。
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