【别担心，我会保密的】
多少人在被担心的时候，能听到这样一句话呢？
其实很多人有心事，或者遭遇家庭、生活、工作、情感等变化的时候，他们也想要有个人能够倾吐心事，释放压力。不过他们很难直接判断出，究竟谁才是可靠的倾吐对象。
所以一般情况下，他们可能会找比较亲密的家人、朋友进行倾诉。
担心一个人的时候，除了问他“你没事吧”，还可以问问，他究竟发生了什么事情。在询问之前，可以向对方做出保证：“别担心，我会保密的”……
谁也不愿意，自己发生了什么事情，闹得人尽皆知，特别是并不愉快的事情。所以，先证明自己，是个能够保密的人，或者做出承诺，让对方可以放心地把困扰着的问题说出来。
【别担心，还有我们呢】
担心一个人的时候，不仅仅要学会听，听完了，还要学会给予对方力量与支持。
对方遇到的事情，作为旁观者，你是否能够做到“旁观者清”呢？
针对对方的问题，用什么角度去理解，会更加容易接受，有什么样的方法，可以解决这些问题，甚至你可以做什么事情，帮助对方。
这样做，可以让对方感受到更加真实可靠的依赖，并且能够推动对方去解决自己担心的难题，或者调整好心态，更好地面对自己的困境。
这些都是你能够提供的支持。
这，是不是就比问“没事吧”来得实在并且有意义得多呢？
这个时候，一句“完全不用担心”，更能够减轻对方的心理压力……
【最好的关心，不是说什么，而是做些什么】
其实，说“没事吧”这样的话，还不如，真真正正地站在对面的面前，感受他/她的喜怒哀乐。
因为有时候出于自我保护、不想让他人担心等目的，哪怕对方是自己亲近的、可靠的朋友，我们也不愿意把自己的烦恼倾吐出来。
但是当这个人真正站在自己面前的时候，我们的情绪，是无法通过电话、文字等再进行掩饰了。
同样的，你担心那个人，与其在口头上进行问候，不如直接点，到他/她的面前，看看他/她的表情，听听她的语气、动作，判断对方究竟怎么了。
如果对方难过、悲伤，一个温暖的拥抱，可能胜过一百句安慰的话语。
更不要说，你还可以带着你的礼物去看望对方，带着对方脱离当前的困境放松自己……
我们都有这种明明很担心但是表现的时候却无能为力的时候。这种情况下你除了询问对方的情况还可以查看她的身体状况。也可以安慰她么内心。
在她情绪稳定下来之后询问事情的详细经过，以表示你对她么遭遇的紧张感，并且特别在意她遇到的事情。人都是这样的在遇见突如其来的事情的时候都会想要跟其他人倾诉，好像这样就能缓解自己心里的紧张感，因此除了询问对方情况那么倾听她的经历就是更好的安慰方式了。
你要表现的特别认真的态度，尽量不要去反驳对方对事情的描述和态度，要给她足够的认同感。
上一段我同学就是遇见了件她认为很可怕的事情，她晚上去自动取款机取钱，然后她进去以后有个男人也立马跟进去了，她就特别害怕嗷嗷喊着跑出来了，并且找人求助。等她安全回家之后就在同学群里说了这件事。
但是讲真话我完全不觉得那个男人是要对她做什么，我反而觉得她是不是反应太激烈了，但是为了不让她觉得没人在乎她一样，我们大家都主动安慰她，并且听她说了一遍又一遍的事情经过，然后对她进行了劝解告诉她以后不要走夜路吃点压惊药这一类的。
所以说当遇见这样的情况的时候你的想法就不是很重要了，你不必发表自己的想法你要做的就是关心安慰询问事情经过然后让她引以为戒。重要的就是你要表现的比她本人来吃惊还气氛的样子，要特别的感同身受。
这对于我来说也是一个非常棘手的问题，因为我觉得我自己挺不会安慰别人的，有的时候把你话说的太轻巧了，别人就会觉得你很敷衍，但是如果你关心过度的话，别人又会觉得你很烦。
所以我只能说，如果她是你的朋友，你比较在乎他的话，不管他对你有多重要，你还是表示适当的关心。“适当”这个词真的非常难把握，就像我上面刚刚说的一样，过了别人就会嫌你烦，轻了别人又会觉得你不关心他，我觉得人类真的是一个非常复杂的动物。
所以后来慢慢的我也学聪明了，就是朋友在发生什么事情的时候，我会先说一句，没事吧，怎么样，来询问一下他现在的状态，如果他要是非常不愿意跟别人交流的话，我也会乖乖的闭嘴，等到他再主动来找我的时候，我再开启“循循善诱”模式。
就是让你的朋友主动的跟他说说这件事情的经过，然后他现在心里面的想法是什么样的，之后你就可以顺着他的这条路来安慰他。
其实如果对方是个女生的话，问题还是挺容易解决的，女生只有一个字，那就是“哄”。在我看来，只要不是那种大是大非的问题，面前，女孩子的很多问题都是可以靠哄来解决的，最主要的就是看你会不会哄。
要是女生生气了，那你就跟着女生一起去骂那个人，不管到底是女生错了还是女生对了，你都跟着她骂就行了，等到她骂舒服了，自己也会想明白这件事情到底是怎么回事。
要是她伤心难过的话，你就给她说一些故事呀，或者跟她说一些开心的东西，能够分散她注意力的事情，这也是个好办法。