孩子早期近视怎么办？

Question

我家孩子今年刚上四年级，前两天说坐在座位上看不到黑板上的字，我还以为是老师把他调到后排坐去了，还组找老师理论。
结果发现我家孩子座位还挺靠前的，后来到医院查了后才发现，孩子是假性近视，需要矫正。
才不到十岁的孩子，真担心以后带个大眼睛框。
平时也忙，没时间督促他好好矫正，不知道有没有什么方法可以让孩子好好矫正视力。
有的话还请告诉我。。。。感谢！！！

Answer 1

如果确定是假性近视的话，那么要抓紧进行治疗了，因为这个阶段的近视是可以治愈的。如果已经出现近视的倾向了，通过训练等措施，也可以减缓真性近视出现的时间。重要的是要养成良好的用眼卫生习惯。

1.注意用眼卫生
2.坚持做眼保健操
3.劳逸结合，睡眠充足
4.注意营养，加强锻炼，增强体质
5.定期到正规视光机构或者专业的眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深
6.饮食结构合理 研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益.
7.延长视线距离、扩大视野。"望远是防近视之本"
8.连续近距离用眼时间不应过长，看书写字或看电视40-50分钟要停下来休息或望远3-5分钟。
9.养成良好的读写习惯和姿势
10. 注意锻炼身体，多参加户外活动，合理饮食，并补充足够的钙、磷及维生素， 少吃甜食。
11. 每工作1小时休息（视远）10分钟，防止眼肌过度疲劳，光线不能太强，也不能太弱，尽量减少异常视觉刺激。

Answer 2

如果确定是假性近视的话，那么要抓紧进行治疗了，因为这个阶段的近视是可以治愈的，不要错过了最佳的治疗期，治疗方式有药物，训练，户外活动，眼保健操等等。
这几个办法可以同时使用，这样见效快。
平时一定要改善用眼习惯，注意学习时的坐姿和握笔姿势。
注意睡眠时间要充足，不要熬夜，不要挑食，均衡营养，可适量补充叶黄素，维生素A等营养品。
每三个月带孩子去正规眼科医院检查，发现有问题立马治疗

Answer 3

要预防近视需要注意用眼卫生，读书写字的姿势要正确，不要长时间的看书以及看电子产品。多做户外运动和眼保健操，注意营养均衡，不要挑食。
平时要多参加户外活动，多接触大自然，多晒太阳，尽量向远处眺望。减少小儿使用手机，平板电脑的时间，看电视的时间尽量控制在20分钟之内。
站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。
手掌搓热，捂在眼睛上，反复，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。
日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。
晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。
坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。追问

其实都说的很好，也就你给出了确切的方法，我去看了下那个萌酷宝的儿童学习桌椅，如果能纠正孩子的坐姿，说不定能减缓近视，很感谢您的建议。

追答

祝孩子早日摆脱近视的困扰 🙂

Answer 4

近视对现在的学生来说很普遍了，近视学生的影响比较大，主要看有没有恶化趋势，有恶化趋势需要人为进行干预，防止进一步恶化，做家长的应该起到监督作用，督促孩子有正确的认识，比如少玩游戏，正确的坐姿，家里的灯调整成能够保护孩子的光线，增加孩子的营养不挑食等等，要说彻底治愈有难度，不过既然形成了就要面对现实对吧，只要能缓解的方法我们做家长的都要做到位，防止到以后会情况更加糟糕。多给孩子吃黑木耳菜花红萝卜等等，教育他不要用手揉眼睛等这些做到了可能会有好转。只要不恶化就是进步。

Answer 5

近视眼是儿童常见的眼病，近年来近视眼的发病率一直居高不下，因而它的预防越来越显得重要。从孩子4岁起家长就要定期给孩子查视力，注意孩子视力是否正常，有无近视、斜视、弱视，发现问题及时诊治。同时家长要教育孩子做到以下几点：

1、成良好的卫生习惯，防止眼睛感染

活泼好动是小儿的特点，他们对外界事物总是充满好奇，因此父母要教育孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，不要用脏手揉眼睛。

防止沙尘等物落入眼睛。告诉孩子在细小灰尘落入眼睛时，马上轻轻眨眼，让泪水将灰尘冲出。如有草屑、小虫等落入，应马上闭眼，并求助大人，将上眼皮翻开，然后用干净手绢、脱脂棉等将其擦出或用清水冲洗出。

带孩子去水上乐园游玩，要注意水池的水是否达到卫生指标。

在夏天，光线过于强烈，要防止孩子的眼睛被紫外线刺伤，在外出时最好给孩子戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛。

2、教育孩子学会用眼卫生

幼儿开始学习写字、看书，要有良好的环境，并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。

(1)要有充足的光线。光线要从左上方射来，这样就不会有暗影。

(2)要姿势端正。对桌端作，上半身要直，头不要歪，也不要过度前倾，更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。

(3)要根据儿童的高矮购置桌椅，这样才能保证实现正确的书写姿势，使眼睛与书本距离达到正确要求。

(4)防止眼肌疲劳，学习时间不要太长，看书40分钟后要休息10分钟，看看远处物体，做做眼保健操。

(5)儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。

(6)看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离，每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。此外电子游戏机容易伤害儿童视力，最好不让孩子玩电子游戏机。

3、注意营养，养成良好的饮食习惯

父母在注意孩子全身营养的同时，还要注意孩子眼睛的营养，五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。适当的饮食有助于治疗眼病。平时可适当进食猪肝、羊肝，少吃辛辣油腻食品，有助于眼睛的保护。专家提出，进食过多的甜食易患近视眼，因此适当控制甜食的摄入量，有利预防近视。

4、不要急于给孩子配带眼镜

父母在发现儿童近视时，不要急于给孩子配带眼镜，要区分孩子是属于真性近视还是假性近视。

儿童因不适当读书、写字或照明不足等因素，使睫状肌经常处于收缩状态，变凸的晶状体不易松弛，这时，远处平行光线进入眼内，经过变凸的晶状体较强的屈折后，其焦点就不再落在视网膜上，而落在视网膜前面，看东西模糊不清，医学上叫假性近视。

假性近视，眼球前后径并没有加长，眼球结构也未发生变化，仅仅是生理机能的改变，所以，一般不要配戴眼镜。经过及时治疗和注意保护，使睫状肌放松，视力可以恢复正常。如在假性近视阶段不引起重视，继续发展下去，眼球的前后轴变长，这时眼球的结构发生改变，即成为真性近视。这样的情况建议及时给孩子服用乐睛视力营养素，假性近视可以恢复，真性近视可以提升视力降低度数。因为真性近视是不可逆的，因而视力恢复了也会保有一定的度数。但是如果不及时治i疗，随着孩子学业的不断增加，视力是会继续下降的。