课间休息,如何更好地利用十分钟

如题所述

可以有效地利用这十分钟做很多事情,比如上厕所、打水,吃水果或者是安静的小憩一会儿,但绝不是用来学习的。在课间休息到时候,学生应该做的事情如下:
👀眼保健操
学生可以适当的做一下眼保健操,缓解一下眼睛的疲劳。
🏃‍♂️轻微运动
学生可以适当的去做一点轻微的运动。可以和同学去操场上简单散一下步,看看周边的绿色树木等植物,缓解疲劳。
😴小睡一会儿
学生可以在自己座位上简单的小睡一会儿,休息一下也是一个不错的选择。休息10分钟就能够让自己在下一节课保持一个清醒的状态。
📚预习
课间休息,可以适当为下节课做必要准备,完成一些需要做的事情,可以上厕所、打水,为上课提前准备。上课前三分钟可以适当预习,把课本拿出来,对老师要求背诵和掌握的内容熟悉一下,准备一些老师可能需要提问的问题,让上课更有效率。
👨‍👩‍👧‍👦安全教育
学校应该积极创造条件,多一些主动的预防,少一些被动的应对。要鼓励孩子们多参加各类活动,教育引导孩子提升自我保护意识、提升自我保护能力。同时,从硬件设施到体育运动的科学设置,从安全教育到日常保护,每一个细节都要有严密的管控,及时做好安全教育。否则,越是“圈养”,孩子们越不知道出现危险时该如何应对。

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