睡觉手抖怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

睡觉时脚、手，乃至整个身体情不自禁地抖动一下，这是很正常的低级神经反应，我们四肢运动时受大脑皮层的控制，当人体进入睡眠状态时，大脑皮层会抑制四肢肌肉的活动，但是这个时候肌肉神经会有一些自发的运动，加上夜晚睡眠状态时，人体内的血液循环较慢，小小的肌肉神经运动会表现得更加明显。有时还表现为随着梦境或外界的变化而产生反应，如梦到从悬崖摔了下去，被绊了一下等等现象。但此时并不受大脑支配，我们人体也没有自主意识，自动抖动一下，或者蹬下腿，类似我们所熟知的“跳膝反应”一样，所以没有什么奇怪的。 一般来说，平时多注意补补钙就可以了，但是这样的抖动频率要是过于频繁，发生在特定的部位，例如离心脏较远的下肢，特别是发生在老年人身上时，就要引起注意了，需要检查看看是否由于动脉血管的问题等。

Answer 2

有以下建议。和自身的身体情况有关，建议你要注意休息，还要注意营养的黑搭配。

Answer 3

对于晚上睡觉发抖，首先一种症状是由于有缺钙的原因造成的，建议患者在平时生活中可以多补充一些钙质以及维生素等，但是还有一种情况是由于肌肉抽跃，或者是神经炎症导致肌肉痉挛造成的，并且建议患者一定要及时去神经内科做一下检查，如果患者有脑梗塞或者是小脑的问题，内分泌失调等都会造成这种情况

Answer 4