第1个回答 2021-07-11
人人都希望活得轻松自在。但是，很多时候，由于工作学习生活等方面的压力，常常让人难以真正轻松得起来。这就要求我们努力调整自己，或者说尽量让自己轻松。
要有一个快乐心情。
其实我们很多时候，之所以感到不轻松，说到底还是我们自身心情所决定的。要始终保持一种乐观向上的心态，每天起来对着镜子告诉自己，今天要开心一点，要快了一点，努力在心理上给自己一些暗示。
要能够统筹安排自己。
一些人成天忙忙碌碌，尤其在工作上，经常加班加点，一点不轻松。这固然可能真的事情太多，但很多还是我们没有很好地统筹安排自己，导致工作效率低下，成效不显著。要学会分析，注意轻重缓急，不眉毛胡子一把抓，不让自己在无序的状态中工作。
要看淡一些功名利禄。
俗话说，人生在世，就是生死两件事。一切都是身外之物。功名利禄，再多也是过眼烟云，看开一点，自然也就会活得轻松自在，没有莫名其妙的烦劳，不去自欺欺人的瞎折腾，更不会有一些极端行为。
要多交几个真心朋友。
正所谓，一个好汉三个帮。我们有几个知心朋友，当我们心情不好，感到苦恼的时候，可以约朋友出来聊一聊，疏解疏解情绪，也就好了。遇到困难与问题，找到朋友，也能帮你一把，使自己稍微轻松一点。
当然，人是要轻松，但不是就什么追求没有，成天悠哉悠哉，而是要在工作学习生活中，找准自己的方向标，努力做好自己，用奋斗成就自己，用好心态调整自己。
第2个回答 2019-06-20
最简单的办法就是不要想太多，有时候想多了人的心里就会很累，那比工作要累的多，有心事就让自己出去逛逛。跟朋友逛逛街~打打牌，节假日出去旅游，散散心。学着没心没肺的活着，你会感到轻松很多，有时候少想下不开心的事，多想一些快乐的事，让自己充满正能量。
第3个回答 2019-06-20
1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己 有意栽花花不开，无心插柳柳成荫5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家
第4个回答 2019-06-20
这个很简单，可以去看看电影，还可以去旅旅游放松一下心情，别把时间安排的满满的，给自己留有适当的放松和娱乐时间。也可以和朋友去歌厅释放一下，或者和家人谈谈心，一起哟饭吃饭都是很好的放松。