羊奶容易便秘还是牛奶

Question

如题所述

Answer 1

奶粉跟鲜奶相比更容易上火，导致人有便秘的出现，那羊奶粉容易便秘还是牛奶粉容易便秘呢？有些人肠胃吸收性比较差，经常会出现便秘的问题，因此想要弄清楚牛羊奶粉哪个更容易便秘后，再来决定购买哪种奶粉。

羊奶粉跟牛奶粉相比，牛奶粉更容易便秘。因为牛奶粉的蛋白质含量是羊奶粉的两倍，再加上它其中的牛奶蛋白分子结构比较大，人们在喝了牛奶粉之后，它会更加难消化，不容易吸收，从而导致上火、便秘的问题。不少婴儿从母乳转成喝奶粉后，都会出现上火、便秘的原因就在这里。由于羊奶粉的成分结构接近母乳，它相对来说更加温和，所以比较少出现便秘、上火的问题。
虽然羊奶粉不容易给宝宝带来便秘的问题，但是，要是宝宝喝了羊奶粉的话，家长也应该要适当的给他喂些水，给宝宝身体增加水分后，也能够帮助他的身体减少上火、便秘的问题。
另外，羊奶粉跟牛奶粉是否会导致宝宝便秘，也要跟它添加的成分有关。要是羊奶粉或是羊奶粉添加了OPO结构脂，就可以大大减少便秘的出现。因为这种成分是能够软化便便，让宝宝没有排便压力。

Answer 2

喝羊奶好一点，理由如下：

1、羊奶能促进吸收 补充营养

羊奶中富含200多种营养物质，颗粒细小仅为牛奶的1/3，蛋白质分布均匀，进入人体消化道后与消化液接触面积大，更易消化和吸收。

2、羊奶能促进消化 防止便秘

中老年人由于肠胃消化吸收能力、蠕动能力的下降，更容易造成上火便秘的现象，羊奶性温润、利肠胃、易吸收，对于上火便秘、口舌生疮有一定的功效。

3、羊奶能补充钙质 强健骨骼

数据显示：每100克羊奶的天然含钙量是牛奶的两倍。羊奶中的钙磷比例为对人体最有利的黄金比例，极容易被人体所利用，还能促进身体对其他外源性钙的吸收。

4、羊奶能养肝利肾 控制糖尿

国家级老中医陈文伯教授、肾病专家陈以平教授称：羊奶蛋白质颗粒细小、益五脏、补肾虚，对肾病患者有好处。

羊奶性温味甘、PH值呈弱碱性（PH值7.1-7.2），对肠胃有好处，羊奶中的天然牛磺酸含量高达47.7毫克/升，与胆汁酸结合后能活化肝脏解毒功能。

此外羊奶中含有母乳一样的胰岛素样生长因子，长期饮用对控制糖尿、改善糖尿病症有一定作用。

Answer 3

在同样喝羊奶跟牛奶情况下，还是羊奶容易便秘。

Answer 4

牛奶和羊奶相比较。牛奶更容易引起便秘。因为牛奶的热性比较大。而羊奶是温性的。

Answer 5

喝羊奶可能会引起便秘，少数人可能会出现这样的情况，大多数人不会出现这样的情况。羊奶在中医讲，属于性温偏燥的食物的，可能引起肠道水分过度吸收，胃肠道蠕动减慢等。所以对于一些消化不良的患者或者便秘、胃肠道胀气、阴虚、津亏的患者来说，都不宜多吃羊奶的。如果已经发生了便秘，建议多注意饮水，适当的吃一些粗纤维的食物。