萝卜是价格低的一种一般食物，普通百姓会把
箩卜制成各种美食端上饭桌，实际上萝卜的营养成分比较丰富，例如带有丰富多彩的维他命a、维C，此外还带有胃蛋白酶抑止抗霉素，这种物质能够 具有防癌功效，因而今日为大伙儿强烈推荐白萝卜饺子这道特色美食，作法以下。

第一、萝卜饺子馅做法
制做原材料
主要材料：全麦面粉(600克)萝卜(800克)
辅材：平菇（鲜）(80克)虾米音乐(35克)
调味品：小葱(35克)姜(12克)盐(8克)鸡精(3克)白糖(5克)白胡椒粉(3克)芝麻油(10克)动物油（提练）(50克)
加工工艺
1.将葱、姜清洗均切割成末预留；将萝卜清洗，擦成丝，焯一下，捞起来太凉，剁两下，挤去水份；平菇清洗剁碎，沥去水份；虾皮泡好，切碎，预留。
2.将生产加工好的主要材料放进盆里，放进葱末、生姜沫、食盐、鸡精、糖、白胡椒粉、色拉油、动物油，搅拌均匀，即成包馅。
3.将小麦面粉添加水合成面糊，饧约1钟头，揉透后搓发展条，分为每一个约重10克的小剂子，逐一按扁，擀成环形，边沿较薄，正中间略厚的水饺坯皮，包入包馅，揉成水饺生胚。
4.锅内倒进水，烧开后，分散化放入水饺生胚，边下面用勺轻轻地促进，使水饺旋转，煮2分钟上下，见水饺浮上来，盖上盖子，用水滚沸而不腾的熟度，焖煮四五分钟，倒进少量凉水，再沸再倒进凉水，煮至饺子烂熟，就可以服用。
加工工艺提醒
虾皮即是虾米音乐；色拉油即是芝麻油。

第二、所含营养元素
·发热量(2839.97大卡)；
·蛋白(93.70克)；
·人体脂肪(70.97克)；
·
碳水化合物化合物(482.25克)；
·膳食纤维素(24.09克)；
·
维生素D(52.01mg)；
·胡罗卜素(203.20mg)；
·尼克酸(1.87mg)；
·维生素b2(0.86mg)；
·尼克酸(18.08mg)；
·
维他命C(175.23mg)；
·
维生素E(2536.13mg)
·钙(689.96mg)；
·磷(1633.88mg)；
·钠(5619.71mg)；
·镁(535.99mg)；
·铁(30.14mg)；
·锌(14.37mg)；
·硒(66.13mg)；
·铜(3.83mg)；
·锰(11.18mg)；
·钾(2824.41mg)；
·碘(17.40mg)；
·维生素b26(0.04mg)；
·
泛酸(0.14mg)；
·叶酸片(19.60mg)；
·
维生素B12(2.45mg)；
·
胆固醇(230.25mg)；

第三、菜谱相冲
萝卜：萝卜忌与红萝卜、桔子、柿子饼、山参、
高丽参同食。
虾米音乐：1.吃龙虾禁止另外服食很多维他命C，不然，可转化成三价砷，能至死；
2.不适合与生猪肉同食，损精；
3.忌与羊肉、
鸡脯肉、獐肉、
鹿肉、冬瓜同食；
4.忌糖；水果汁与虾相克，同食会腹泻