你这样问"如何慢慢改掉心急,冲动的毛病",说明你己经认识到心急和冲动给自己带来了麻烦。你想慢慢改这很好,你要经常提醒自己,"不要心急,心急解决不了问题"。"不要冲动,冲动是魔鬼"。凡事都要学会"忍",因为"忍"字的心上有把刀,只要有决心,你可以"慢慢改掉心急,冲动的毛病"的。
追问但是有的时候真的控住不住,也已经在尝试了,但是很难达到,那种感觉就是心特别急
追答心急吃不了热豆腐,你感觉得很难做到的事,说明你己经找到这种感觉,着急,冲动时,缓一缓情绪,比如深呼吸一下,双手互相搓一搓,慢慢就可以控制住自己了。