我有一个同事和我一样经常熬夜，常常十二点睡觉，我们六点就要起来了，但他说他上班从来不打瞌睡，他是搞体育的，每天运动量很大，精力很充沛。
据说喜好运动的人更容易成功，究竟是为何？今天我们来探究一下。
钟南山虽出生于医学世家，但的的确确是个体育运动达人。
1958年8月，在第一届全运会的比赛测验中，钟南山以54秒2的成绩，打破了当时54秒6的400米栏全国纪录。钟南山在医学上取得的丰硕成果，与他长年坚持不懈地体育锻炼是分不开的。
看到采访他的视频，他每天下午，只要有时间，都会抽出一段时间，进行锻炼，主要是肌肉锻炼，从而保障了他充沛的精力投身于医学事业。
美国总统布什 坚持跑步。对美国人来说，总统布什堪称他们运动及锻炼身体的楷模。布什的习惯是在健身房利用健身器材及跑步机强身，他的重量训练还包括坐姿推举、扩胸与扩背运动。因工作繁忙，布什经常利用一切可以利用的空隙跑步。曾经在访问墨西哥途中，他就在空军1号会议室里的1台跑步机上跑了起来。可以说，布什是走到哪里就跑到哪里，他跑步的身影在美国许多地方出现过。在总统套房里，在戴维营的林间小道上，当然，还有位于白宫顶楼的健身房内。迄今为止，他个人跑步的最好成绩是6分钟45秒跑完1英里。
新加坡前内阁资政李光耀 每天长跑20分钟。李光耀当时虽已年过古稀，但仍然头脑清楚、精神饱满、腿脚利落。李光耀说：“我每天都做运动，如果不做，便感到懒散，我发现健身操使我感觉更好，能开胃，也睡得更好。”李光耀经常从事的运动项目除了跑步外，还有游泳和骑自行车。如果是应邀去没有运动设施的国家开会，他的随身行李一定要带着可折叠的健身脚踏车，清晨或晚饭前进行运动。李光耀认为，有了运动，还要有足够的休息才能健康。
法国总统希拉克 步行上班也锻炼。法国总统希拉克是欧洲各国政府首脑的老大哥，与他年龄接近的有意大利总理贝卢斯科尼和德国总理施罗德。西班牙首相阿斯纳尔和英国首相布莱尔、美国总统布什、俄罗斯总统普京都比他年轻许多，但他一直拥有一副运动健将的身板。希拉克身材高大，体魄健壮。但了解他的人都知道，他其实并不太喜欢体育运动，也没有到森林或海滨散步的习惯，他健身的秘诀是一有空闲就抓紧时间睡觉，常做的运动是每天早晨步行去办公室上班。
从以上的例子不难看出，喜好运动的人，真的更容易成功，他们的成功也源于对运动的坚持。
喜爱运动，他们才身体健康，精力旺盛，思想敏锐，所以他们更容易成功。