强烈不建议大家抽烟，虽然网上有很多调侃的段子“你不抽我不抽航母谁来修！”假如这个观点是成立的，试想一下，你抽烟持续二三十年，航母的确是建好了，你可能也因为抽烟得肺病去世了，连看一眼贡献都不能，谈何意义？
“吸烟有害健康”已经是公认的观点，但很多人对抽烟，戒烟来说，还是做不到，不过这里还是劝诫一句：为了你的身体健康，为了家人孩子，不要抽烟！
抽烟对于身体的危害主要有两种，一是焦油，焦油进入肺部之后比较难代谢的，会黏在你的肺里，久而久之导致肺部恶化，甚至引发肺癌夺取你的生命；
二是尼古丁，它是让你高度成瘾的物质，尼古丁可以作为威力强大的杀虫剂使用，所以当你抽烟吞云吐雾的时候，蚊虫是不会去叮咬你的，当你对抽烟已经形成依赖之后，你不抽的话，会出现焦虑，失眠，烦躁不安，心率和血压变化，脑电波变化，睡眠等问题，这都是尼古丁在作怪。
对于吸烟者来说，如果你吸烟的时间还不是很长，对烟还没有形成依赖的话，趁早戒掉，如果你是长期的老烟民，也尽量能少抽少抽，克制一些，也尽量地戒掉，另外想判断抽烟之后，肺部的健康情况的话，早起后建议你根据以下表现进行判断，如果在早起后身体没有出现这些表现，那说明肺部还健康。
1.没有出现咳嗽的症状
吸烟对于肺部损害上面提到过，焦油会黏在你肺里，对肺部黏膜组织造成持续性的刺激，那这样就会不断刺激肺部产生咳嗽的反应。
如果早上起来咳嗽的反应没有，那说明肺部还算健康，如果抽烟后每天早上起来都有持续性咳嗽的反应，那建议你尽早去医院检查，听从医生的建议，戒烟，治疗。
2.没有胸闷气短的症状
正常的心肺功能，是可以顺畅地进行血液的流通与气体的交换，如果你的肺部因抽烟受到损害，血液中长期有尼古丁存在的话，那早上出现胸闷气短的情况是很常见的，如果有说明肺部还算健康。
3.痰多，咳脓痰
这一点和第一点导致的原因类似，长期吸烟，香烟中的有害物质会不断刺激支气管黏膜或者腺体，引发支气管分泌比较多的黏液，在混合一些香烟中的有害物质，就会产生较多浓痰，所以早上起来如果没有咳嗽脓痰的那说明肺部还是较为健康的。
另外还有很多，以上还是较轻的症状，如果已经诱发肺部的癌变的话，比如：出现胸痛或者背痛的症状，咳血，痰中带血这些症状，那赶紧去医院检查吧，早点或许还可能有救。
其实说了这么多，可能该抽的还是抽，不抽的永远不抽，但还是希望有些人能听劝告，把烟戒了，早日回归健康的生活！