在外省工作找不到归属感，该怎么调节情绪？

Question

如题所述

Answer 1

首先，你身边至少要有一个能与你建立情感上的深层链接的人。有这样一两个人存在，可能比拥有一群可以一起吃吃喝喝、休闲娱乐的朋友都要来得重要。而在一个让你没有归属感的环境中，如果想要找到这样一个人，你需要先放下自己的各种预设和偏见。积极主动地去参加一些你感兴趣的、能够结识新人的活动。然后，你需要在一群人之中小心地寻找一个能你进行一些深度交流的人——Ta可能有着你很喜欢的性格，可能你们有相似的价值观，也可能你们莫名地信任彼此，都愿意在对方面前进行一些自我暴露。只有当你在当下所处之地找到这样一个可以求助、可以被倾听、可以提供及时的陪伴的人时，归属感的种子才能够发芽。

Answer 2

时间是最好的调节良药，刚开始一段时间，到了一个陌生的地方工作，肯定有一种思乡情绪，故乡的一山一水，一草一木，以及亲人的举手投足，声，情，笑，貌……都会在你的头脑中若隐若现，折磨着你的身心，影响到你的各种工作，这都是一种正常心理现象，直到时间一长，这种思念故土的情结会持续减弱，直至慢慢淡化，甚至消失

Answer 3

我在外省工作找不到归属感的时候，我每天除了工作之外，平时没事的时候，多和同事沟通一下，聊聊天，啥的!周末休息时间，可以约几个玩的比较好的同事 一起去户外活动一下，比如去KTV唱歌、或者跑跑步、逛逛街，慢慢时间长了！自然就会找到归属感了！

Answer 4

自己内心的平静能让我们更好地在外界找寻归属感。无论在哪个地方，都不要放弃那些能让你的心平静下来的行为习惯。这种习惯可能是每天泡澡，可能是读书，可能是写字，也可能是看某一部特定的电影。在从外界获取归属感之前，我们可以做的最好的事，就是用一颗平静的心去寻觅归属。

Answer 5

归属感可以理解为一种心理安全和舒适，如果必须长时间在外工作，跨区域是无法输送归属感的，可以把注意力转移至所在地，了解当地的风土人情、商业环境、市场机会，甚至大胆地结交一些当地的朋友，融入当地才能获得能量，有了自信走到哪里那里就是主场。