第1个回答 2019-06-17
首先就要转移自己的注意力。可以到处游玩一下，多出去散散步，爬爬山，游游泳等户外活动。其次，多看看一些搞笑的电视或者幽默的小故事和笑话。多和人交通沟流，和乐观向上的人一起奋斗，一起沟通。或者通过认真工作，将工作做到优秀，来转移自己的注意力。看待问题，看待两面。不要片面地去思考，要从多个角度去观察。要学会积极向上的心情。每天早晨对镜子笑一笑，生活就会更加的美好。
第2个回答 2019-06-17
长大后发现开心不会自然而来的来，开心是一种能力，需要学习。
内心真正的开心可以来自外物带来的满足，比如吃美食，买新衣服或者做自己喜欢的事，不管这件事有没有意义。
还有一种深层的快乐是自我价值感的体现，是一种被需要的快乐。比如帮助别人，或者赚钱等。
第3个回答 2020-04-23
你改变不了环境，你可以改变自己。你改变不了事实，你可以改变态度。你改变不了过去，你可以改变现在。你不能控制他人，但你可以掌握自己。有勇气改变你能改变的，有胸怀接受你不能改变的。要快乐就要学会放弃。虽然生活中有许多事情不如意，但只要珍惜自己，坦然接受自己，你会发现生活中处处都是美好的。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情
第4个回答 2020-04-14
如果你现在心事重重，无论什么方法都不会真正的开心起来的，跟朋友狂欢，或者去一些热闹的场合，可能会让你的心暂时忘记不愉快的事，但是短暂的愉快过后会是更加强烈的寂寞跟不开心。所以，不要强迫自己快乐，顺着自己的心情，慢慢的，你会发现，在不经意间，那些不愉快的事已经被你遗忘了
第5个回答 2019-08-07
人有七情六欲，喜怒哀乐，开心和不开心都是有的，这就是人生啊！遇到开心的事情，把它讲给朋友们听，大家一起开心；遇到不开心的事情，到这里来发发牢骚，然后跟自己说：还不错呢，有这么多人听我发牢骚，他们可能比我更糟糕呢！再想想以前开心的事情，没有什么过不去的啊！放开一点，不要让自己的心被束缚了。