右膝盖疼怎么办？

Question

我的右膝盖疼了一年左右大幅度运动或走多了不行就会疼 按哪都不疼（不大幅度运动）只有单腿下蹲疼 医生让我养着没大毛病 坐着姿势不对也难受 以上是我的膝盖情况

我想问怎么能彻底的治好我的有膝盖呢 针灸有效果么

Answer 1

膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多.
意见建议:
在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因.
生活护理:
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.

Answer 2

　　你好！一般来说如果经常不运动，就会在运动或运动过量后产生膝盖疼。这是运动前没有充分热身，运动后没有活动关节，放松肌肉的关系。很明显，你应该是属于运动过多！！相同的，如果是经常运动，则有可能是运动过量，应该多注意休息，或者贴点膏药、买点红花油推一推，也可能有奇效！
　　如果是莫名其妙而且又是经常性的，就可能是骨关节病了，临床症状主要表现是：疼痛、功能障
碍、畸形等。早期表现为行走久了关节处酸痛不适，休息后会减轻。若是膑股间损伤，上下楼梯疼痛加剧。休息后感到关节僵硬。坐下突然起身时可导致关节剧痛。逐渐会行走能力距离更短，疼的时间更长，会发展到休息时疼痛也没有停止，痛的性质可由酸痛发展到刺痛，重者致行走困难或跛行。
　　还有一种腘窝囊肿，临床症状主要表现：初起时并无痛苦，或是膝关节处仅有一些胀感，个别患者有下肢无力感觉。发展重时会形成大的肿块，此时会造成膝关节屈曲受限。能摸到在腘窝部有球形弹性肿物，表面光滑、质地柔软，压痛不明显，有移动感，伸膝时肿块会变硬且很明显。
　　还有一种是膝关节滑膜炎，临床症状主要表现：反复发作的膝关节肿痛或慢性膝关节弥漫性肿大，无全身症状。由于滑液的渗出充满关节腔凹，膑骨有浮漂感。在膑韧带两侧膝眼外隆起饱满，触摸该处如两团松软物。严重了走路很困难。
　　按照你的描述，有可能是关节炎，实在不放心也可以到医院看一下，拍个CT什么的，其实即使真的是关节炎也没什么好怕的，积极配合治疗总能治好的，我现在也是由于过量运动膝盖痛得不行...但千万记住膝盖酸痛千万不要坐视不管，特别是像你这种情况，一定要多加注意！！祝你早日康复！！希望能帮到你......

Answer 3

膝盖疼痛 你只要没磕 那就是可能 第一缺钙了，第二着凉了，第三软骨至损伤，第四骨膜破损了！ 你去买点钙片吃上，然后吃点消炎药，在买一瓶红花油擦到你的膝盖处，过几天就没事，在我分析看不是什么大毛病你不用着急！冬天到了你要注意防寒保暖！

Answer 4

右腿膝盖疼是膝盖的疼痛，在很多人中都会出现。不同年龄阶段可能有不同的病因。具体如下：1、在门诊的时候经常遇到父母抱着小孩到门诊就诊，他们说小孩昨晚腿痛、膝盖疼，较为严重，痛到哭起来，这种情况下，很多家长认为是生长痛，但其实并非如此，这可能是小孩子在白天运动过量，导致的损伤，引起的膝盖疼痛，这个时候需要限制孩子白天的活动量，让他少运动，可能膝盖疼痛就会缓解；孩子出现一过性的滑膜炎，有些小孩子在感冒之后的2天、3天可能会出现膝关节疼痛，并伴有肿胀的感觉，这时可能是一过性滑膜炎，家长可不必太紧张，一过性滑膜炎通常在1周左右可自行痊愈；2、对于喜欢运动的青少年出现膝盖下面疼痛，较常见的原因是胫骨结节骨骺炎，它是由于膝盖暴力运动，牵扯到骨骺所引起的炎症，这个时候胫骨结节部位可能有较明显的压痛点，最佳的治疗方式是适当停止体育锻炼，并外用药物，一般停止剧烈运动后，症状可消失；年轻人运动后，出现膝盖疼痛，可能要警惕其有无明确的外伤史，若有明确外伤史，则需警惕有无半月板或韧带损伤导致的膝盖疼痛；3、中年人，尤其是饮食较好的中年人出现膝关节无缘无故的疼痛，需警惕有无痛风性关节炎，当然类风湿性关节炎与风湿性关节炎也不能除外；4、老年人最常见的膝盖疼痛的病因是膝骨性关节炎，即关节磨损引起的膝盖疼痛。所以不同年龄的患者前来就诊时，诊断思路不同。

Answer 5

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