气功有很多种，不过先找一直固定的方法练嘛。网上有很多气功练法，五花八门。实际上也有人练，只是有些练得不对容易练出毛病，不但没练成还落下一身毛病就不好了。特别是自己练，最容易发生这种情况，所以要谨慎。我建议你先查两个月资料，再练。易筋经是导引+身体锻炼，不会发生气功的出偏。其实很多内功和气功都有相同之处，可以互相借鉴。
我也晓得一些气功的知识，当做入门的话可以练些简单的。所谓气沉丹田，很简单，用力把气沉下丹田，或者说把身体里的气压到丹田。丹田，在小腹，肚脐下面一点，并不需要知道确切位置，只是把气压下小腹。
你还可以运气到手，然后练某些招式，或者打沙包。能运气到手打沙包比不运气打沙包效果好很多。当运气到手时手有充实的感觉，比平常有力气。一般来说人身上都有一些气，运气就是运身体里的气。而很多人因为可以调动的气少，用简单的办法并不能调动气，这就需要一些锻炼来产生气。可以通过身体锻炼产生气，也可以采纳外部的气为己用。站桩是产生气的好办法，最简单的可以用四平马步，或者你站不了四平马步可以把身体调高一点。
我来说说我的经验，运气到手，两只手往前伸，握拳，不需要抓太紧，手背在下，手在肚子那么高，首先要静下来，并不是把气压到手，运气并不需要外部运动，只需要持续的意念，把气运到手，意念不能用太猛，首先你要知道气是什么。若有若无的意念，意念最重要，你要持续用这种意念，就是把气运到手的意念，刚开始练运气的时候最好不要动。要静下来，意念在整条前臂，只要能静下来就成功一半了，不能烦躁，静静地，意念也不要改变，就一直专注手臂，一般十到十几分钟或者几分钟就有感觉了，手有充实的感觉，或者感觉人更清醒，就是比较特别的感觉，要是运动一下手能感觉到更有力就说明手部的气比原来要多。这时打沙包会更轻松，手就不会那么疼，因为气就是一种能量。熟练运气以后能很快就运气到手，意念一动气就自然到了。
铁牛功，要先鼓气于腹，再敲击腹部，没事的时候用力摩擦腹部，先用手敲击，久了再用拳头打，久了再用木槌敲击，久了再用铁锤敲击，久了再在睡觉的时候在肚子上放石头，练持久度，再用越来越重的石头。主要是先懂得鼓气于腹部，用力压，把气压到腹部。当然首先得有气，有很多人感觉不到体内有气，这就要经常锻炼才行，练四平马步什么的。
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