暑假不会穿4个显瘦细节跟着买就对了
明明长得很好看穿搭却总是暴露缺点是不是你
短脖子、斜方肌
大溜肩、虎背熊腰
小肚子、游泳圈
大象腿
肩圆、宽背
手臂拜拜肉
水桶腰、H型
胯宽、没有腰
春天不会穿!?4个显瘦穿搭技巧!
1穿搭技巧之【领口篇】
2.穿搭技巧之【袖肩篇】
3.穿搭技巧之【腰线篇】
4.穿搭技巧之【下摆篇】
①显瘦穿搭技巧之【领口篇】
短脖子、斜方肌、大溜肩、虎背熊腰怎么靠【领子】搞定?
无效款×
显头大
卡脖子
小圆领
卡脖子不舒适
容易显得“没脖子”or脖子粗短
显头大，整体看起来
有种“强行穿低幼风”的奇葩感
一字肩
溜肩患者见光死!
斜方肌患者就地埋!
露肤度过高让人统觉重心放在
肩部，显得虎背熊腰
大翻领
上半身量感太重，显胖显粗
侧面看身体过厚，虎背熊腰
有效款√
大U领
春夏最常见的短T领口，在遮挡
肩线的同时，可以适当地露出锁
骨部位，视觉上提高骨感而减少
“肥胖感”同时让上半身量感轻量
化，避免短脖子的问题
大方领
大方领会比U领更硬朗，笔直
线条更适合斜方肌明显的宝贝
。但是一定要注意露肤度的尺
度问题，领口宽度要控制在脸
宽+0~5cm的长度
polo+V领
polo领口和V领的结合设计，
可以有效地拉长脖子，同时也
能突出锁骨部位，不会出现像
大翻领一样量感过重的问题。
它很适合不喜欢露肤度高的宝
②显显瘦穿搭技巧之【袖肩篇】
肩圆、宽背、手臂拜拜肉怎么靠【袖肩】搞定?
无效款×
大落肩
肩线过低会在肩部撑起一个
三角形，让肩显得更厚重
溜肩的宝贝穿起来很“塌”
没精神
泡泡袖
上半身量感过重，显得更胖
手臂拜拜肉全配显，起到反
效果
紧身袖
紧身袖容易起折皱，让手臂变
成“莲藕臂”
肩膀、手臂的“多肉曲线”暴
无遗，比一字肩还糟糕
有效款√
正肩袖
正肩设计是溜肩、厚肩的救星
正面线条笔直流畅达到视觉
上显瘦的效果，上身量感也不
会太重。注意哦，买正肩袖单
品，单品肩长一般是你的实际
肩长+0~5cm
宽吊带
宽吊带适合整个肩臂线条圆润
呈“倒U”的宝贝，最大程度地减
轻上半身量感。同样要注意，
宽吊带的露肤度最好控制在锁
骨线下方0~2cm，少了会很显
得局促，多了又容易走光。
坎肩式
坎肩式主要是靠拼接色来重塑
肩部线条!肩臂部位深色，其
余为浅色，视觉上通过“膨胀色
”来起到显瘦的效果。但注意拼
接分界线一定要穿过锁骨线中
央的位置。贝，日常穿搭很舒
服不土气
③显瘦穿搭技巧之【腰线篇】
小肚子、游泳圈、水桶腰、H型怎么靠【腰线】搞定?
无效款×
过窄松紧带
过窄的松紧带会给人“局促感”
反而显得更胖
松紧带导致上身松垮，侧面看
下身屁股显大
无腰身
无腰线设计
看似无功无过的设计，但看不
到腰线就会成孕妇装”
水桶腰会更加明显，显土气
腰线过低
腰线低于肚脐以下，上身膨胀
下身腿短，变成“海绵宝宝”
有效款
腰带配饰
自配万能腰带来控制腰线位置，
最好是控制在肚脐以上3~5cm
，这个位置可以让上下身比例更
接近0.618：1，显瘦效果最好
自带束腰设计
这种类型的衣服要注意的是形成
上半身的沙漏效果。一般配合外
扩胸罩来穿着，而腰线以下，要
比腰围宽2~5cm，这样【胸腰肚
三者会形成一个视觉沙漏，更
显瘦
特殊设计腰线
通过服饰设计要强化腰线的存
在，把视觉重心从小肚子、水
桶腰转移到腰线设计上面
④显显瘦穿搭技巧之【下摆篇】
上长下短、胯宽、没有腰怎么靠【下摆】搞定?
无效款×
下摆收缩
上身鼓起膨胀更显胖
直筒下身失踪
对于屁股大的宝贝而言简直就
是灾难
侧面看就是b型身材
oversize
很多宝贝为了遮肉的选择，但
效果适得其反，肚子稍微大点
很容易穿成孕妇装
有效款
U摆
最近短上衣比
较流行的设计
通过U型线条
收窄腰线，同
时提高腰线的
位置起到显瘦
的效果
不规则开叉
通过设计把
视觉重心放
在不规则开
叉上，开叉位
置最好在腰部
最细位置网上
0~2cm
身高150-158衣长对照表
以身高155为参考可根据自身身高加减(建议2cm身高+1cm)
38CM
短款上衣
短卫衣/短吊带/短西装
显腿长
(肚脐位置)
56Cm
合身常规上衣
衬衫/毛衣/外套
(PP中部)
66cM
宽松版型上衣
衬衫/卫衣/毛衣/外套
(遮住PP)
下衣失踪遮胯
88cM
不合适显腿短×
(膝盖位置）
110CM
长度极限外套
长羽绒服/长风衣/长大衣
(脚踝上方)
56cm
合身常规上衣衬衫/毛衣/外套
(PP中部)
(大腿中部)76
短款风衣/中长款上衣
风衣/外套/羽绒服
（小腿中部)105CM 长款标准长度长外套/风衣/大衣遮肉显气质
1. 高腰设计：选择裤子或裙子时，考虑选择高腰款式。高腰设计能够拉长腿部线条，并突出腰部曲线，让身材看起来更加纤细。
2. A字裙或阔腿裤：A字裙或阔腿裤都是比较显瘦的选择。A字裙在腰部收紧，下摆张开，能够修饰大腿部分。阔腿裤则能够营造出修长的线条效果。
3. 垂坠材质：选择垂坠感强的材质，如丝绸、雪纺等，能够在视觉上拉伸身体线条，使身材看起来更加修长。避免选择过于蓬松或厚重的面料。
4. 垂直细节：垂直细节有助于拉长身体线条，使身材显得更加纤细。例如，选择有褶皱、纵向条纹或细长的配饰，如长项链，都能够起到拉长效果。
此外，穿搭的关键在于找到适合自己身形和风格的服装，并且展现自信的态度。最重要的是穿着舒适并符合自己的个人喜好。记住，凸显自己的独特魅力比追求所谓的"显瘦"更重要。希望你度过一个愉快的暑假！