失眠、多梦属于心胆气虚型，可以选择安神定志丸调理。1.失眠，中医临床最常见的是，心脾两虚型以及瘀血内阻型、肝肾不足型，临床上常用药物，例如心脾两虚型，会选择归脾汤或者活血化瘀的血府逐瘀汤；2.对于肝肾不足证型，可以选择丹栀逍遥散进行治疗；3.心胆气虚型，可以选择安神定志丸；4.失眠，在临床上不仅可以选择中医复方制剂，平时在家里也可以服一些灵芝炒枣仁、珍珠粉。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-08-07
失眠多梦 失眠一直是困扰很多人的问题，长期失眠容易导致皮肤暗淡无光、长痘、心烦气躁，严重者甚至引起头晕、偏头痛、免疫力低下、血压不稳等问题。失眠的根本原因是由于阳气不足、五脏失调引发系统紊乱。食用源沙棘原浆，能够快速补充营养元素，养心安神助睡眠。
第2个回答 2022-08-05
经常出现疲惫感，别再熬夜了:
有很多人在缺少睡眠下，会经常出现疲惫感。而对于睡眠充足的人，因为晚上的睡眠质量不好，也说出现这种感觉。如果你在日常生活中，已经出现了这种现象，再去熬夜的话，身体健康反而会更加的吃不消，甚至是让你每天的精神状态欠佳，不仅影响到平时的生活，工作的效率也大大降低。
所以，当你出现这种现象时，最重要的是，调整好自己的睡眠。做到规律作息，在睡觉之前放松自己的心情等等，这样形成一种好的循环之后，身体的这种疲惫感也就会慢慢的减退了。
经常出现多梦，别再熬夜了：
做梦是一种正常的睡眠现象。据相关的调查显示，每个人在晚上睡觉的时候，都会出现做梦的情况。只不过有的人会感触比较深，而有的人会感触比较少而已。
但这并不是代表多梦是一种正常的现象，往往这种现象跟我们睡觉不够深有关。主要是因为在睡觉之前，我们的心理情绪，或者是因为压力比较大，即使是在睡觉之后，我们的大脑也没有得到很好的休息。
在这种状态之下，因为大脑的原因，就不会让我们进入到深度的睡眠当中，进而出现多梦的情况了。在这种情况下，如果你还熬夜的话，对大脑可谓是加倍的伤害，从而出现反应力下降、听力下降，甚至是增加你变笨的可能性。
有很多人在缺少睡眠下，会经常出现疲惫感。而对于睡眠充足的人，因为晚上的睡眠质量不好，也说出现这种感觉。如果你在日常生活中，已经出现了这种现象，再去熬夜的话，身体健康反而会更加的吃不消，甚至是让你每天的精神状态欠佳，不仅影响到平时的生活，工作的效率也大大降低。
所以，当你出现这种现象时，最重要的是，调整好自己的睡眠。做到规律作息，在睡觉之前放松自己的心情等等，这样形成一种好的循环之后，身体的这种疲惫感也就会慢慢的减退了。
经常出现多梦，别再熬夜了：
做梦是一种正常的睡眠现象。据相关的调查显示，每个人在晚上睡觉的时候，都会出现做梦的情况。只不过有的人会感触比较深，而有的人会感触比较少而已。
但这并不是代表多梦是一种正常的现象，往往这种现象跟我们睡觉不够深有关。主要是因为在睡觉之前，我们的心理情绪，或者是因为压力比较大，即使是在睡觉之后，我们的大脑也没有得到很好的休息。
在这种状态之下，因为大脑的原因，就不会让我们进入到深度的睡眠当中，进而出现多梦的情况了。在这种情况下，如果你还熬夜的话，对大脑可谓是加倍的伤害，从而出现反应力下降、听力下降，甚至是增加你变笨的可能性。
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