为什么我遇到一点事情就无法处理，甚至感觉瑟瑟发抖，口齿不清？

Question

我感觉很不合理，在遇到这样情况后，我每次都说要心态平和一点。但是下次又身不由己，好像我对自己、身边的人对我的评价非常低，所以经常感觉没有自信，否认自己。

Answer 1

遇到事情的时候无法处理，感觉瑟瑟发抖，还是应该先让自己的情绪镇定下来，不要太过激动，太过激动的话，容易对身体造成伤害，平静下来以后再处理本回答被网友采纳

Answer 2

根据你描述的情况，考虑你有焦虑紧张的症状，建议放松心情，规律作息，找专科的医院或者有资质的医院。

Answer 3

只是因为经历的太少了，一遇到事情就情绪紧张，身体不受控制，如果你强大自己的内心就不会这样。

Answer 4

提高自己的专业知识，技能，自信自然就有了

Answer 5

这就是你对待事情的身体产生的应激反应 ，只是每个人产生的反应的程度不一样而已 ，可能你的稍微程度深一些 。从三个方面进行改善 ，第一个就是慢慢的自己学会处理一些事情 ，遇到事情，自己试着拿一些主意，可能会有波折，可能会有挫折 ，但是这种能慢慢地建立起自己的自信。另外一个就是学会提高自己的能力 ，你之所以会瑟瑟发抖，口齿不行 ，是因为觉得自己不能够胜任这件事情，或者是自己不能解决这个事情。缺少处理事情的能力 。这个需要一点点磨炼自己 。第三就是勇于对自己做的事情负责任 ，实际身体上做出的反应，其实是一种逃避 ，所以学会对自己的事情负责任 ，慢慢增长勇气 ，心态才能够平和 。其实可能你做什么事情，会听到一些评价 ，要学会理智客观的去处理 ，要增强自己的自信心 ，相信你会越来越好的 。