关于运动打卡发朋友圈的说说
每天坚持锻炼对身体有很多好处。它能够增加患者的心肺功能，因为每天坚持锻炼，能够使心脏收缩力增加，肺活量增加，慢慢的心肺功能就会得到明显的增强。锻炼能够使血液循环加快，有利于有毒有害物质的排放，使机体处于良好的生理状态，能够提高免疫力。坚持锻炼还能改善睡眠，调节人体的胃肠功能失调及调节神经系统的功能失调，对于预防便秘，神经衰弱等疾病有很好的作用。贵在坚持。
【篇一】激励篇
1、 放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念
2、 悬挂高效塑形：想悬在你心里，挂在你身上
3、 燃脂搏击：总得留一手，打残前男友。
4、 每一次的舒展，都是为了下一次卷的更紧
5、 生活会让人难受，但没必要流泪。
6、 运动，就是和自己较量，放弃你就输了
7、 痛快跑的感觉远比坐在家里想象跑要好得多
8、 一拳治疗所有失眠。
9、 一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道
10、 没时间健身的人，总有时间看病
11、 只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁
12、 只要跑得足够快，残酷就追不上你。
13、 想悬在你心里，挂在你身上。
14、 找不着对象是因为挑，瘦不下来是因为懒
15、 今日不减肥，明日徒伤悲！
【篇二】励志篇
1、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无
2、生活呀，要时刻保持身心平衡。
3、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起
4、塑形杠铃：我举得起铁，却放不下你。
5、济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。
6、运动后会释放快乐因子，不要让太多理由辜负了运动的快乐。
7、不必怕混乱，每一个个体都是在历经混乱之后，建立起新秩序
8、伟大，不是梦，是去追梦。
9、我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。
10、做最好的在自己，能遇见最好的别人。
【篇三】坚持篇
1.别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。
2.都已经痛苦地熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！
3.永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
4.人生要走万里路，迈好强身第一步。
5.就喜欢每一天对着肥大的裤子把自我粗壮的腿塞进去？
6.每天跑步二十里，百病皆无健身体。
7.不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。
8.瘦了好看 好看有用
9.腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病;腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。
10.减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气。
1、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点。
2、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。
3、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。
4、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
5、听说20°的晚风和坚持跑步更配喔。
6、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
7、最近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。
1、今天努力运动练身材，每天进步一小步就是成功的开始。
2、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。
3、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。
4、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。
5、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。
6、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。
本回答被网友采纳发朋友圈关于运动健身坚持加油的话语。
可能这辈子坚持对的东西，也就只有健身了吧……
坚持打卡健身，多看书，做自己喜欢的事，陪伴喜欢的人。
我能坚持健身这么久，就会坚持喜欢你很久。
坚持健身，不仅可以锻炼身体，还可以塑形，当看到是自己期待的样子的时候，那种成就感是无可取代的。
不用羡慕别人，当你开始坚持健身的时候，改变也在开始。请坚持下去。
坚持健身果然才有机会遇见更好的自己，请继续逆风而上吧!
坚持健身，你会发现，健身是你在一天的紧张工作或学习之后很好的放松、解压的方式，并且它让我们更自律。
一到冬天就犯懒，每次都要反复说服自己坚持去健身房，所以如果没有教练我肯定就废了。
坚持健身锻炼，只有有一个好的身体，搬砖才能顺利进行啊。
一步一步向着自己的目标进步，坚持健身打卡半个月了，很难我知道，但是一定会挺过去。
要么读书,要么健身,灵魂和身体,必须有一个在路上。
2.
跑步教会我的是自律,是克制,是不放弃,是死磕到底。
3.
运动,就是和自己较量,放弃你就输了
4.
健康来自运动,生命来自己运动,一切想要的东西都要运动。