哈喽各位小伙伴们好呀，说起前段时间在网络上教大家如何靠吃减肥的尹正，相信你们印象一定依旧深刻吧，毕竟尹正发福的样子大家见过，也确实是看着尹正这几个月以来，如何凭借着吃闷菜和正确吃碳水瘦下来，但大家都很好奇尹正作为明星能够躺着赚钱，为何还要减肥呢？
自从每日公开打卡吃健康减肥餐，尹正减肥便成为了全民关注的话题，热搜不断，而随着体重越来越轻，尹正作为娱乐圈减肥标杆给各类品牌带货做推广的频率也越来越高，总之，尹正的减肥人设可以说是大获成功，不仅身材变好了，国民热度增强了，商业价值也不断提升。
大家也知道，尹正老师现在只有34岁。按理说这个年纪的男孩子，颜值应该非常能打。看看尹正的近照，发际线明显后移，脸虽然瘦下来了，但是皮肤状态不好，看起来很没精神。不得不说，瘦下来虽然是好事，可是颜值下滑并不是好事。
说起娱乐圈的明星真的是很不容易了，在形象管理方面，他们绝对是对自己要求非常苛刻的，尤其是身材管理方面，大家都知道的，作为明星因为经常会面对镜头，而上镜后会显胖，所以正常体重的人，想要上镜好看的话，是要再瘦一些。
但是也有一些值得吐槽的地方，那就是尹正的发际线，在某个活动中，尹正出席后的照片引来了人们的吐槽，说尹正的减肥虽然速度快，效果好，但是这条发际线也很给力，大有点赶超梅超风的感觉，实在是太往后了，不知道尹正接下来会有什么反应。诚然，基于明星减肥，其实还是挺健康合理的，毕竟人家都有专人控制和给出合理的建议。但是如果是普通人，其实还是不推荐快速减肥，那样对身体的伤害也是相当大的。
尹正的生图一出，感觉他的精气神都垮了，要说他才35岁啊。除了状态，造型也起了反作用，粉丝都在工作室官博下开始各种“控诉”。尴尬的是尹正前段时间一直在网上分享自己的减肥食谱，将他一日三餐拍成vlog，成功在全网引发热议，甚至还凭借着这个人设拿到了很多商务资源。在采访间，尹正的发际线问题就看的更清楚了。采访时还否认节食，表示“不是为了角色谁减肥啊”。尹正是个自带BGM（背景音乐）的男演员，一出现观众耳边都会响起熟悉的《一剪梅》的旋律。年轻的时候一看就是很有棱角的帅哥，虽然也有过杀马特时期，但颜值很能打。
甚至还有不少网友直呼尹正这是无效减肥，虽然瘦下来了，但身体各方面指标都跟不上了，看上去比没有减肥之期间更加不健康，不过尹正也算是一个很好的反面教材啦，让更多人知道了，减肥时不吃碳水的后果，并且如果女生减肥期间不吃碳水，生理期可能更加遥遥无期了哟！
“潮汐海灵”袁华（尹正）是大家非常喜欢的男演员，相信大家在网上经常都能看到他的消息。处于5G网上冲浪的尹正老师一直非常活跃的出现在大家的视野里。有一段时间他更是在网络上开直播教大家减肥，给大家留下了深刻的印象~
而尹正老师也是频繁上微博热搜，一会是发胖成肥仔上热搜，一会是节食减肥上热搜，而现在又因为“无效减肥”上热搜了，引来广大网友的热议，人们纷纷表示尹正老师从“潮汐海灵”变成“姨妈”了。
尹正老师今年34岁，按理说这个年纪的男明星正处于颜值巅峰期才对，但是咱们的“袁华”却总是不按常理出牌总是颜值大起大落。要知道咱们的尹正老师以前也是非常的帅气的，虽然后来发福了身材走样。但是按理说减肥后也会恢复原来的容貌，怎么会是“无效减肥”呢？
原来尹正老师减肥后整个人气质都变了，苍白的脸色配上阿姨般的头发让她表现得十分的憔悴，长长的头发颇有阿姨的韵味，现在网上特别多的网友喊他“姨妈”~
从他的照片中我们可以看出，尹正老师体重下降了很多，身材也变得十分苗条了。单从减肥者方面看是非常的成功了，但是也确实是“无效减肥”。他的脸色看起来非常的不好，皮肤也变得松弛，最主要的是发际线明显后移显得整个额头空空的。虽然脸瘦下来了但是颜值却直线下滑，让广大粉丝们直呼受不了~
我们都知道尹正是因为要拍摄《鬓边不是海棠红》才专门增肥的，但是拍摄结束后却一直没有减肥下来非常的尴尬。
《鬓边不是海棠红》是由惠楷栋执导，黄晓明、尹正、佘诗曼领衔主演的民国爱情剧，这部剧改编自水如天儿的同名网络小说，小说本身就非常的好看，良好的剧情配上演员们精湛的演技让这部剧瞬时大火了起来，热度持续了很长时间。其中尹正饰演的商细蕊更是给我们留下了深刻印象。故事讲述了上世纪三十年代的北平，一代天才京剧名伶商细蕊与爱国热血商人程凤台因戏结缘相知，最终携手与残酷命运砥砺抗争的传奇故事。非常值得我们一看。
拍摄结束后的尹正完全进入了“商细蕊”状态，甚至有过之而无不及，体重飞快的上涨显得非常的臃肿。但是我们的尹老师怎么能受得了这样的“屈辱”，他决定必须要减肥！让自己重回颜值巅峰。
为了减肥，尹正尝试了无数种办法，做出了很多努力。相信他内心也知道自己的颜值下滑了。虽然付出了很多但是却没有太大的反响，他的体重并没有太大的变化。最后，他决定采取最极端同时也是最有效的方法减肥，那就是节食减肥！
减肥最重要的一点就是低糖低脂，控制饮食才是最主要的，每天吃什么都要好好考虑好好计算，所以尹正老师不管是在菜谱上还是烹饪方式上都十分严格，对待高油脂的食物更是躲得远远的，要知道每天只吃低糖低脂的食物是非常艰苦的，所以尹正减肥期间吃东西的表情像极了带了痛苦面具，像是失去了灵魂一样。
在尹正老师节食减肥期间更是发生了很多趣事。一是有一次尹正老师喝多了吃了一个肉罐头，要知道他每天控制饮食是不会轻易吃的，喝多了吃了肉罐头不要紧，但是他表示自己并不记得味道了，这让他十分难受，在镜头面前就哭了起来。二是一个在网络上非常爆火的视频，那就是尹正老师在吃猪肉，吃着吃的就哭了。可能是因为控制饮食好久没吃过猪肉哭了也有可能是因为知道自己吃了这顿之后下一次不知道要什么时候才能再吃到才哭了。如果再加上一剪梅的“雪花飘飘，北风萧萧”就仿佛痛苦的“袁华”附体了，勾起来了我们满满的回忆。总之，非常的有趣。
但是不得不说，尹正老师控制饮食减肥后还是有一定的效果了。虽然没有回到颜值巅峰的状态但是最少不是那么油腻了。
控制饮食减肥不代表着节食减肥。在生活中我们减肥可不能只是节食减肥，这是非常的不合理的并且对身体很不好还非常容易反弹。
想要有效的减肥一定要通过饮食的调控和加强运动来进行，而且要将饮食的调控放在首要位置，因为饮食调控带来的回报是最大的。平时多吃以高蛋白质、低脂肪、低碳水化合物这样的食物，配上运动减肥效果才会明显。比如早上早起晨跑，没事的时候合理地做一做波比跳和跳绳。但是一定要注意安全，不要拉伤肌肉让自己受伤。希望大家都能够拥有一个良好的体质和身材。
尹正，1986年出生于内蒙古，从星海音乐学院毕业后不久就走上了演艺事业的道路。如果不是提前了解，谁又能知道我们的“潮汐海灵”袁华老师还是个音乐天才呢，他甚至曾获得过中国音乐金钟奖首届流行音乐大赛全国决赛优秀奖和第九届中国艺术节音乐群星奖。13年尹正出演《龙门镖局》被广大网友所熟知，从此开启自己的演艺生涯，甚至参加过好莱坞大电影《绝命航班》的拍摄。
而我真正开始认识和喜欢上他就是因为他在《夏洛特烦恼》烦恼中的袁华形象太过耀眼，一首一剪梅的“雪花飘飘，北风萧萧”相信给我们广大观众朋友们留下了深刻的印象。从此我就开始关注他，成为了他的粉丝。
后来无论是《羞羞的铁拳》的“潮汐海灵”形象，还是《飞驰人生》潇洒帅气的领航员孙宇航都让我更加的喜欢上了他，同时也发现了他的颜值原来也是那么的在线。能伸能缩的演技更是让不少网友为之钦佩。吸粉无数，成为了当下一线男明星！
但是，尹正老师现在的状态真的太让人难以接受啦！
我们发现所有照片里，尹正老师都是像个老妖婆一样留着妖魔鬼怪般的长发。怪不得网友们都说他长得越来越像“姨妈”了。时不时的把自己的长发扎成马尾还搭配耳钉就显得非常离谱，无论是造型方面还是穿衣风格都开始放飞自我表现得越来越女性化。阴柔的气质让网友们直呼受不了！
一次活动中尹正老师的黑色长袍配上卷卷的长发更是让网友们大跌眼镜。“姨妈”形象实锤了。
“曾经帅气的哥哥去哪里了？”不少的网友和粉丝朋友都抱有着这样的想法。甚至很多人希望他能够剪掉长发，多加运动。毕竟他才35岁，如果一直走这个风格下去我们很难想象未来的他会变成什么样子！
希望尹正老师能够早日重回颜值巅峰，做回真正的自己！
从尹正被大家说胖了之后，他就开始公开打卡吃减肥餐，而他减肥也成为了很多人关注的话题。但是后来虽然瘦下来了，却也被大家嘲笑是无效减肥，因为他的长相越来越像姨妈了。这是因为他短期减肥，所以在这个期间中他快速减肥的方式并不健康，也不科学，而且加上他留着长头发，所以气质上会显得有些阴柔，因此才会有这种长相，越来越像姨妈一样的戏称。其实对于嬴政而言，他一直都非常的注重饮食，而且一直都是健康搭配，不断碳水，但是他的皮肤也是肉眼可见的松弛了起来。仅仅只有30多岁的年纪，但是他的面容却有着变老的一些迹象。
大概是因为健康饮食的过程中，他的运动量并没有跟上，所以才会有这种现象。而且在他现在很多的照片中就可以看到他披着头发，无论是扎成低马尾还是搭配着造型，都会让人感受不到他年轻时候的巅峰帅气。而且各种造型也慢慢的偏向了女性化，无论是他的穿衣造型还是风格，都逐渐走向了放飞自我的状态，即使瘦身成功，但是还会给人一种油腻的感觉。
其实相比较之下，同样是减肥，他的搭档黄晓明就非常的成功，不仅在短时间内达到暴瘦的状态，同时也去除掉了油腻，而且还有了偶像的那种清爽。这也可以看到，在减肥的过程中拿捏对方式才是最重要的。但也可以看到黄晓明的减肥方法，其实并不可取。
因为快速减肥对身体的坏处还是很多，而且健康达不上，后续的营养也无法跟上，那么未来也会有很多的病痛。所以无论是明星还是普通人，都建议大家能够正常减肥，因为这是一个循序渐进的过程，不要妄想一下子就能够瘦成一道闪电。