烦恼造成以及导致了我自己内心的苦衷心事看法无法跟家人倾诉的原因是什么，什么人都不去倾诉，甚至家人

Question

感觉跟什么人说都不安全的状态。自己有内心想法。家人这方面是因为从小受到家人都是否定的态度的关键方式和打压态度。这样的处境是不是只有内心对话自我化解最好

Answer 1

让自己有烦恼时一定要跟你家人倾诉，这样会缓解内心的痛苦

Answer 2

自我调节
自我安慰

Answer 3

1.你有抑郁状态。2.可以做一个心理测评。3.可以找专业人士进行沟通。

Answer 4

你有可能在感情上发生了问题你觉得很烦自己内心很苦你不要这样你可以跟你的家人说说原因因为只有家人才是你最亲的人他们会想办法帮你解决此事不能什么事情都自己扛这样你的未来才会更美好

Answer 5

跟我说吧，，，，