跆拳道腰带怎么系图片

Question

如题所述

Answer 1

跆拳道腰带怎么系图片如下：

1、把腰带的中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。

2、道带从背后绕过来，两端对整齐，于肚脐眼位置开始系道带。

3、左边压右边，道带从肚脐眼位置自下而上钻出，收紧道带。

4、接着上面的压住下面的，打一个×号，压在上面的道带自下而上钻出。

5、翻转下边的腰带一端，使之成为一个弯形，左手持腰带的另一端。

6、将右手所持的左边的腰带从下往上往里穿过，双手交换各持一端用力一扯，整理打结处，两个结都打完，道带基本上也算系好了，系好的道带有一个尖尖朝下，称作倒三角，道带两端翻转垂下来