我有社交恐惧症，已经有十几年了 整天待在家里，不出门，一个朋友也没有，极度封闭自己。曾经试过一个
我有社交恐惧症，已经有十几年了
整天待在家里，不出门，一个朋友也没有，极度封闭自己。曾经试过一个人在外面打工，以为这样这样可以锻炼自己，但是反而适得其反，整个人变的更抑郁，更自闭了。
我到底该怎么办，才能走出来……
我觉得像你这种情况，你就是很严重的抑郁症，因为你既恐惧社交，整天呆在家里，又不出门，也没有朋友，不喜欢和她人去交谈，去沟通和互动，总喜欢自己在屋里独处，说明你心里疾病很严重，这就是一种抑郁症，建议你最好去找最好的心理医生去咨询，去治疗一下，看看心理医生给你提出什么建议，让你怎么去配合他治疗？如果你再这么下去，会得抑郁综合症，很难根治的，所以现在你要趁早去治疗，不要再这么在家里，一直待着不出门这种，抑郁症是很危险的，要及时治疗，你也要试着走，出家门先试着在家附近找份工作，边做边自己要控制自己的情绪，要慢慢的打开你的心与人沟通互动锻炼一下自己在加上心里治疗，会慢慢好起来的，祝你早日走出这种抑郁的心理，恢复健康，走出家门能容入到社会。
的确是因为一些事，一些人
追答你说的没有朋友，是因为失去自己心里最好的朋友吗
追问以前是，现在是不管好的，坏的，真的一个朋友也没有了，而且现在跟别人在怎么相处，也成为不了朋友
追答那是因为你有你自己的想法了，不再像小时候的单纯了，你对朋友有一个定义了对不对？如果她达不到你想要的要求，你就不会把她当真心朋友，
追问以前虽然内向，但是跟陌生人相处久了，还是会成为很好的朋友。但是现在不管跟别人在一起相处多长时间，都成为不了朋友，我也不知道为什么
但是我以前交的朋友，到最后都是闹翻收场
追答闹翻？那你就的问问自己有没有做的不好的地方了，你是你，她是她，两个人只有相互包容些，感情才可能长久，她不可能完全按照你的想法去对待你
追问我就是太计较了，在一起打闹他惹了我，我非得让他十倍还回来，最后就是这样闹翻的
追答这种习惯必须要改，
追问这还是七八年前的事了，现在不是改不改的问题，问题是我现在自己失去了与别人交际的能力了
如果我走出来了，我一定会改
追答你怕的是什么？
追问怕别人笑
怕别人看不起
追答那如果有个人天天都摆出一张没表情的脸，你还想跟她说话吗
不管是谁，都喜欢和爱笑的人在一起，那样也会轻松些
那你不觉得，当你做出一些惹别人发笑的事情的时候，她们其实只是觉得很搞笑，并不是嘲笑，是你自己太铭感了，你没有钱，没有事业，除了你父母不会看不起外。其他人都会，所以你应该把这个立为目标，而不是就此沉沦下去，任其自生自灭
追问这我也知道，别人看我，好想都不敢和我说话似的，再加上我又自闭，所以一个朋友也交不到
这些我都知道，说起来容易做起来难
追答现在让你一下对别人热情起来，你也做不到，不过你记着，当你和别人站在一起时，尽管你不说话。一个笑脸还是给的起吧，大方点，情况会有所改观的
追问我现在每天都待在家里
不知道干什么，每天除了睡觉，上网还是睡觉
追答难？那也得逼迫自己去做！如果你连一步也不愿意迈出去，你就只能躲在自己设置的保护范围里
你喜欢和网上的人聊天是吗
追问不喜欢
网上也感觉聊不来，上网就是玩游戏，看电影，从不聊天
追答玩游戏…………玩什么游戏？
追问cf
追答尽量多抽点时间出去转转吧，游戏毕竟只是游戏，放松会儿就可以了
追问我玩游戏就是因为无聊，不知道干什么，所以只能玩游戏
追答你多大了？是在读书还是上班？
追问我封闭了十多年了，家门都从来不出，转转，我真的不知道去哪转
追答爸妈呢？
追问待在家里
他们白天要工作
追答你心里的话有和她们谈过吗
追问从来没有过，以前试过，沟通不了，那还是好几年前的事了
追答难道你就一直自己憋在心里吗
追问是
追答其实我建议你，可以去心理医生那儿和他们谈谈，让他们给你更好的方法，毕竟这不是短时间了
追问我也想过，可是出去找心理医生对我来说都是一个难题
追答怎么难？
追问我们家这里没有，要坐车上市里找，而且我不知道怎么跟父母说
说白了，我就是不想出去和别人接触，我也很纠结
追答想一辈子都这样吗
追问我也不想
追答不想就付出行动
追问这几天，我晚上经常在想，白天也睡觉，醒了也不想起来，饭也不想吃，就是想用睡觉来逃避。
这几天，我晚上经常在想，白天也睡觉，醒了也不想起来，饭也不想吃，就是想用睡觉来逃避。
追答你的情况已经严重了，必须重视
给你爸妈说下，让他们带你去看下，
自闭久了，变成抑郁了………你就可能失去活下去的勇气了
追问说了你也觉得可笑，我压根就不想理他们，别说跟他们说了，其实死这个念头，在我十几年前就有了
追答心里不舒服的时候可以给我说说，说出来心里会好受些
其实你很勇敢，虽然有过这个年头，可你不也跨过这道坎了吗
追问最主要我是为了我妈
所以只是想想
追答嗯
👍
追问谢谢你，可以交个朋友吗
追答嗯😊
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