木耳、三文鱼和榆钱是可以一起吃的。
木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍，是各种荤素食品中含铁量最多养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；减少血小板凝块，预防血栓的发生，预防动脉粥样硬化和冠心病的发生。
三文鱼可以降低血脂和血清胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。
榆钱清热除火,化痰止咳,消食,利尿消肿,安神除烦。
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第1个回答 2016-04-10
能一起吃，是安全的。有增加营养，有强身健体的作用。
第2个回答 2016-04-08
可以的，没有问题
第3个回答 2020-02-12
三文鱼和木耳白菜能一起吃吗
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