提高宝宝免疫力的四个方法

Question

如题所述

Answer 1

0／6岁是宝宝最容易生病的年龄，尤其在换季的时候。宝宝身体的免疫系统还没有完全建立，所以抵抗力比较差，比较容易感冒、咳嗽。因此，宝宝需要从小提升免疫力，增强体质。怎样增强宝宝抵抗力，使病毒远离宝宝。提高宝宝免疫力要注意以下四点：
🍎良好饮食习惯
宝宝的健康生长离不开维生素和矿物质，父母应养成宝宝不偏食、不挑食的良好饮食习惯。
🏃‍♂️多运动
运动能帮助增强的体质、增加食欲、帮助休息，这些都是进步宝宝免疫功能的关键。
💤充足睡眠
充分休息能使宝宝的身体做好预备，应对任何可能发生的题目，同时身体能够通过休息恢复活力，从而减轻了免疫系统的负担。
❌不要乱补
很多父母都希看通过“补”些什么来增强宝宝的免疫力，可专家表示：这样做的效果并不肯定，而且“补”得不当反而会给宝宝带来一定的负面影响。