登山探险（也称高山探险）、竞技攀登（包括攀岩、攀冰等）和健身性登山。1、登山探险，面对的山峰一般为海拔3000至4000米以上并终年覆盖积雪的山峰，它的竞技性不是表现为运动员之间在同一时空，同一条件下的比赛和对抗，而是表现为运动员与恶劣的大自然环境的抗争，是人的生命力同严酷的生存条件之间的较量。
2、竞技攀岩，原本是从登山运动衍生出来的运动项目。来自世界80多个国家的攀岩者们，都可以不分年龄，不分地域尽情地享受竞技攀岩所带来的快乐，挑战身体极限，在自然界美丽的岩壁上舒展自己。
3、健身性登山，以健身为目的登山活动称为健身性登山。经常进行健身性登山活动，能改善肺通气量、增加肺活量，对于提高肺的功能很有益处；能增强心脏的收缩能力、提高肌肉的忍耐力和
神经系统的灵敏性，对于增强体质很有好处；也有助于防病治病。