我和男朋友在一起的时候，曾经因为某件事和前任联系过，他很介意，哭着说：我那么爱你，你为什么这样对我？
他和我提出两次分手，但最后都因为他放不下我，又和好了。
这件事情成为了他的心结，他时不时就会担心我和前男友联系，或者担心我有其他的追求者，平时总是密切关注我的一举一动，我做所有事情都要向他报备。我觉得很累，提出了分手，但他不同意，说还爱着我，不能失去我。
我不是很懂，他一边怀疑我和前男友联系，怀疑我有其他追求者，一边又放不下，不愿意和我分手，这究竟是怎么回事啊？他真的爱我吗？
在任何感情关系中，难免会遇到有一方逐渐开始冷淡、觉得不爱了，甚至开始不耐烦，容易对自己厌烦，这种关系不论在暧昧、开放式关系、同性关系、交往关系、婚姻关系中、甚至连固定炮友都会发生，白话一点就叫做失宠了。
会发生这样的问题最大主因是热恋期消退、新鲜感与刺激感都逐渐没了，不过先别担心！只要一段感情不是只依靠这两点支撑，其实并不会完全消失，也不会因为感情变得平淡而注定只能走向分开，否则世上就不会有这么多老夫老妻了。
挽回感情的方法不是挽留
当我们想要挽回对方，千万不要用追求、挽留、哀求等等方式，这只会给予对方更大的压力，只要有压力人就会排斥，而是要保持吸引力，人家常说“经营感情”，经营绝对不是被动的自然发生的，你看过别人经营长久的事业，难道也是每天打卡在办公室混，就能得到精彩的收获吗？
当对方生病不舒服的时候，你会有意识地变得温柔细心照顾他、帮他打理琐碎的事情、给予他印象深刻的感动吗？经营其实不用每天紧绷这么累，但就是要在一些时刻、纪念日、低潮期、等状态，给予对方温暖，当彼此有许多琐碎的抱怨，意识到哪些很致命，主动去讨论解决，这样感情才有机会走得长久。
如果想要挽回感情，那些挽留的动作依然是索取，而不是付出，但这就是挽留最困难的地方，当对方想要自由的时候，你真的要给他自由吗？说真的，给了以后可能就再也回不来了。
外遇征兆是感情危机的最后通牒
如果对方本来就很渣，那只能说一个愿打一个愿挨，但如果对方不是这种人，而你发现他有外遇的征兆时，通常可能是感情危机已经快走到末期了，大多情况都是对方对这段感情已经慢慢冷却，或者是长期下来的失望累积而成，在估躁乏味感受不到爱的世界里，突然闯进一个带给他心跳的人，这时候人的大脑就故障了，他会觉得是你不珍惜、会透过第三者给予的激情，想起你对他的种种拒绝，以及各种冷漠的瞬间，有时候这根本就是偏见，但在这种时候不打醒他，这段感情就再见了。
当人大脑因为激情而故障之后，他可能会忘记你们是牺牲了多少事、走过了多少路才有今天，如果这时候想挽回对方，我们必须先知道第三者是谁，用什么方法停止第三者的介入，对于有目的的要如何揭发、甚至如何给他们俩考验，让他在跟第三者吵架时放下对你的偏见与误解，好好审视自己错误的行为，知道一切都只是因为激情让他误以为对方的一切都过于美好。
挽回感情有用吗？
有太多误以为成功挽回感情的案例，就是因为透过情绪勒索，加上没有根除第三者，才会有那种“外遇只有0次跟无数次”的说法。如果对方本来就不是会外遇的人，为什么突然就会从0变成无数次？这根本不科学！
其实是大多人都是哀求、大吵大闹，最后用激烈的方式赢得胜利，逼得对方违背自己心意回头，重点是心根本没回来啊！而他跟第三者也是因为压力所以暂时不联络，那只是暂时的。
挽回感情是有用的，如果我们跟对方过去的感情都是真的，我们应该要停止施加情绪给对方，而是很冷静地让对方知道自己的情感，让他知道你的伤心与委屈，是这些造成你的愤怒，还有我们多希望可以好好沟通改善关系，不是想要勉强他配合自己，而是要找到双方都能接受的方法，但最怕就是有第三者在外面挑拨离间，如果他在外面已经有第三者介入，我们就必须透过一些婉转且犀利的手法，让他们之间开始产生嫌隙。
想挽回感情的话一定要记住！当你找第三者大闹、或是为了第三者跟他吵架，第三者就能顺利扮演无辜的受害者，或是安慰他的角色，既然如此，何不让这一切反过来，让另一半躲回你身边，把第三者甩得远远的呢？