排毒养颜果蔬汁的做法步骤图，怎么做好吃

Question

如题所述

Answer 1

1、西红柿汁
西红柿含有丰富的维生素C，柠檬酸，苹果酸，多吃可促进新陈代谢，促进消化，有助于排出身体的毒素。
做法：准备好西红柿两个，芹菜50g。将西红柿汁和芹菜汁均匀的搅拌在一起，加入适当的冰糖。
2、草莓苹果汁
草莓苹果汁可以有效排毒，美白瘦身。
做法：草莓和红苹果洗干净之后放入果汁机中打匀，然后放到杯中就可以饮用了。
3、胡萝卜汁
胡萝卜的养生功效自然是不必多说的，由其是对于熬夜一族来说经常吃点胡萝卜能改善整个机体的健康，减少熬夜对肝脏，对皮肤的伤害，同时还能增强人的食欲，提高身体的抵抗力。
做法：准备好胡萝卜200g，苹果200g。只需要把胡萝卜和苹果一起榨成汁就可了。家里如果有腹泻的宝宝的话，也可用这道胡萝卜苹果汁，辅助治疗。

Answer 2

轻断食排毒养颜果蔬汁配方（一天瘦两斤）的做法  

【1号果蔬汁：红枣薏米汁，饮用时间：8:00-10:00】300ml/瓶 
准备工作先做好，先把谷物都煮熟：腰果、板栗、红小豆、红枣、薏米。
然后拿出原汁机，倒150ML水，加入：红枣去核50g、红小豆50g、紫薯去皮20g、薏米100g、蜂蜜10g。原汁机打一分钟。每份果蔬原汁可以分开装两瓶加水摇匀，一天6瓶，2天一共12瓶。



出来就是这样子。。。味道还可以红枣甜甜的。这一瓶红枣我没有去皮，看得到很多红枣皮在瓶子里。。



【2号果蔬汁：圣女果胡萝卜汁，饮用时间：10:00-12:00】
圣女果4颗（别放太多）、橙子50g、胡萝卜20g、青苹果半个、蜂蜜10g



堆一起还挺好看的....



【3号果蔬汁，腰果板栗汁，饮用时间：12:00-14:00】
看名字都有点怂，但广大女汉子还是要继续做下去！
腰果50g、板栗50g、红枣去皮去核50g，蜂蜜10g、机器打一分钟



【4号果蔬汁，菠萝柑橘汁，饮用时间：14:00-16:00】
终于迎来了今天最好喝的菠萝汁！好好珍惜现在的幸福，下一瓶是地狱来的蔬菜汁。
鲜菠萝120g、贡柑半个、橙子半个、青苹果半个、柠檬半个。原汁机打一分钟



【5号果蔬汁  地狱蔬菜汁】
奶油生菜50g、菠菜20g、西兰花50g、青椒（不辣的）半个、黄瓜半根，柠檬半个，另外这一瓶，不好意思不加蜂蜜。。。/(ㄒoㄒ)/~~宝宝要哭了



【6号果蔬汁 花生杏仁汁】
去红衣的熟花生20g、芝麻10g、进口杏仁10g、板栗20g、蜂蜜10g